生吃圓白菜絲做法：新鮮圓白菜，洗幹凈，切成兩半，然後細切成絲，裝盤，直接生吃。生吃的圓白菜絲，對胃病特別是胃潰瘍，有很好的治療作用。
圓白菜生吃，要清洗幹凈，絲兒要切細壹點，如果絲兒大了，剛開始吃的時候容易反胃，越新鮮切得越細的圓白菜口感更佳喲，鮮嫩香甜。
1.菠蘿蘿蔔的播種應該在陽光明媚的下午進行。發芽的種子可以均勻地播種在土壤中。播種時應采用條播的方法，每行間距保持在20厘米。播種後，應覆蓋壹層薄薄的土壤，並向土壤中灌水，以使菠蘿蘿蔔盡快出苗。
2.菠蘿蘿蔔在生長過程中對土壤有嚴格的要求，需要選擇疏松肥沃的土壤作為栽培基質，種植時要選擇地勢平坦、日照充足、排灌方便的地塊。