紅色和粗糧的熱量是多少？

妳好，妳想知道22個紅薯和22個粗糧的熱量分別是多少嗎？22個紅薯和22個粗糧的熱量分別是100卡和200卡。兩個紅薯=100克紅薯=100卡路裏。22粗糧=100粗糧=200卡路裏。粗糧的範圍很大，有玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩，所以熱量高。所以22個紅薯和22個粗糧的熱量分別是100卡和200卡。