進入冬季，天氣越來越冷，這個時候也是疾病的高發期，也就意味著要開始身體保健了，那麽冬季保健應該怎麽做呢？給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
第壹，手腳冰涼
冬天有很多手腳冰涼的女性，即使在室內，也必須穿戴整齊，厚厚的棉衣、褲子、手套、襪子都是必不可少的，否則會冷到用牙齒打戰。這是因為神經末梢遠離心臟，天氣寒冷後血管收縮導致供血不足。再加上不規律運動的習慣，秋