適宜食物:孕婦應在臨產前後，或難產時，或胎衣不下時食用；習慣性便秘要吃；尿路結石患者宜吃；咳嗽痰中帶血者宜食；貧血、營養不良水腫、腳氣病和神經炎患者應食用。
忌:女性懷孕初期不宜多吃。
射手座的功效和作用
1.潤肺射手座養陰潤肺，除肺燥肺熱，使人呼吸順暢舒適。
2.呵護心臟，保護心臟，保護心肌細胞，預防或緩解心悸、心律失常。
3.排毒箭頭增加免疫細胞的活性，清除體內有害物質。
4.利尿消腫射手座可以排除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，有利尿和消除水腫的作用。
射手座的營養價值
射手座射手座屬於低脂肪高碳水化合物食物，碳水化合物含量高於蓮藕和菱角，僅次於芡實。磷的含量比紅薯高11倍，維生素B12的含量也很豐富。射手座射手座含有多種微量元素，有壹定的強心作用。同時，射手座射手座所含的水等有效成分具有清肺熱、潤肺止咳的作用。射手座具有解毒、消腫、利尿的作用，可用於治療各種不明的毒腫。
開水應該也可以，但是我不建議妳自己檢查後隨便服用。我還是建議妳看完中醫再看醫生的建議。畢竟這種食物屬於藥食同源，長期大量食用可能會有食療效果。我還是建議妳先看看自己的體質是否適合，再決定吃它是否更安全。另外，從營養的角度來說，慈姑的碳水化合物含量比較高，所以糖尿病患者還是要控制攝入量。
慈姑排骨湯的制作過程是怎樣的？射手座又名剪刀草、鳳尾草、菜蛋，是壹種水生植物。營養價值高，富含澱粉、蛋白質、維生素和微量元素，具有消炎解毒、生津潤肺、補中益氣的作用。因此，經常吃箭頭對我們的健康有好處。
射手座脆嫩，吃起來有點像土豆，還有壹點苦味。如果和其他蔬菜壹起煮，射手座會吸收其他蔬菜的苦味，讓自己的味道更苦。所以，箭鏃的最佳吃法是搭配油性食物食用，如排骨、五花肉、豬蹄、雞肉、牛肉等。加熱後可以和油混合，中和自身的苦味。
慈姑的吃法有很多種，慈姑排骨湯、慈姑炒肉片、慈姑紅燒肉等等。其中，慈姑排骨湯是最常見的吃法。它是將慈姑和排骨倒入鍋中燉煮而成。射手座肉嫩脆，排骨煮的軟軟的，很好吃，深受大家喜愛。
下面我們來看看慈姑排骨湯是怎麽做的。
所需食材:主料:排骨500克，慈姑300克；輔料:枸杞65438片左右，生姜3片，食用油適量，鹽適量。
射手座排骨湯的做法:
1.買回來的排骨洗凈切段，用開水焯壹下，撈出備用。
2.用清水洗凈射手座表面的泥土，然後去皮，洗凈，切塊。3.準備壹個砂鍋，放入排骨、鏃、姜片、枸杞子、食用油、鹽，加入適量水至水沒過食材，然後大火燒開，小火燜約1小時。
小貼士:
1.射手座長期生長在水中，表皮含有較多的細菌或重金屬，所以和射手座壹起烹飪時，切掉表皮，掐掉頂芽比較安全。
2.用射手座做菜的時候，要根據慣例選擇正確的射手座。長慈姑脆嫩可口，更適合烹飪，而圓慈姑富含澱粉，更適合燉、煮或煲湯。
3.射手座口味偏苦，不宜配素菜。只有搭配肉類食材才能相得益彰，因為肉類食材中的油脂可以中和射手座的苦味，讓射手座更加美味。
慈姑的食用禁忌；
1.箭頭不適合多吃。吃多了會導致腸風痔瘡，崩裏會有水。還會讓人幹嘔，皮膚幹燥。
2.孕婦和便秘的人不宜多吃箭頭。