粥不僅溫、軟、淡、香、粘，便於消化吸收，還能保護胃黏膜，增加津液。它也有很強的滋補作用。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

四季養生粥。皮蛋瘦肉粥:

配料:米飯、裏脊肉、皮蛋和青豌豆。

調料:蔥、姜、料酒、鹽、醬油、雞精、香油。

練習:

1，米洗幹凈，照常煮粥就好。我加了壹些浸泡過的青豌豆。