夏季氣候炎熱，人體新陳代謝加快，對營養素的需求大大增加。女性的健康需要在飲食上由內而外的調理。夏季飲食，女性朋友可以選擇營養豐富和吸收良好的健康湯來調節。

美容豐胸——核桃松仁玉米羹

配料:冰糖、小米、核桃仁、松子。

做法:取適量高湯，加入冰糖和小米，小火燉，撒上核桃仁和松子，即可食用。