兩三歲的孩子吃什麽鈣好，孩子生長發育速度很快，需要足夠的營養保證正常生長，比如鈣。但是寶寶在成長階段非常容易缺鈣，那麽兩三歲的孩子吃什麽鈣好呢？
兩三歲的孩子應該吃什麽鈣？1三歲寶寶可以直接適當補充鈣片，三歲寶寶每個階段的鈣片都不壹樣。三歲的寶寶每天給孩子嚼嚼吃鈣片就可以了，不會有什麽不良影響。
鈣片是自己吸收的，寶寶腸道的吸收功能很重要。有的寶寶腸道消化吸收能力比較好，吃的鈣片可以吸收。如果寶寶消化吸收不好，鈣片可能吸收不了，等於白吃。多吃不會改變寶寶缺鈣的情況。寶寶需要去醫院檢查鈣片有沒有好轉才知道鈣的吸收情況。
寶寶吃鈣片後，還可以吃壹些含鈣量高的食物。如果腸道吸收不好，可以補充壹些促進鈣吸收的食物，可以促進鈣的吸收。只有寶寶想補鈣，效果才能更好。吃鈣片能有效改善寶寶缺鈣的癥狀，寶寶也能健康發育。
兩三歲小孩吃什麽鈣好？2 3歲寶寶吃什麽鈣好？
1.什錦雞蛋絲原料:雞蛋2個，青椒50g，香菇5g，胡蘿蔔50g，油適量，鹽適量，素菜適量，水澱粉適量，香油適量。
做法:1。先將蛋清和蛋黃分別打入兩個容器中，再加入少許水澱粉打勻(不起泡)；2、然後放入塗油的方盤中，放入鍋中隔水蒸熟(用中小火，火會老)；3、冷卻後取出，分別切成蛋白絲和蛋黃絲；4.香菇用溫水泡軟，青椒洗凈，挖籽，胡蘿蔔洗凈，分別改刀成絲；5.炒鍋放油，放入胡蘿蔔絲、香菇絲、青椒絲，翻炒至熟，放入蛋清絲、蛋黃絲，加鹽調味，翻炒均勻，倒入香油。
二、杏仁豆腐原料:杏仁150g，瓊脂粉10g，牛奶200g，雞蛋1個，糖適量。
做法:1。杏仁浸泡，去皮，加水在攪拌機裏磨成稀糊狀，加少許水打散雞蛋；2.將800克左右的水倒入炒鍋，加入少量的糖，將雞蛋倒入炒鍋。煮沸後撇去浮沫，倒出壹半冷卻。3.將瓊脂粉放入碗中加水蒸熟，將磨碎的杏仁糊、瓊脂粉、牛奶放入鍋中不斷攪拌，然後用細紗布濾出杏仁糊中的殘渣，倒入盤中冷卻，再凝結成精致的豆腐狀；4.用刀將凝固的豆腐切成菱形塊放在盤子上，沿著盤子邊緣慢慢倒入另壹半冷卻後的糖水，直到豆腐浮起。
哪些寶寶容易缺鈣？
寶寶缺鈣會對健康造成嚴重影響。兒童缺鈣主要表現為多汗、夜驚、易怒、枕突及各種骨骼變化。缺鈣引起的多汗癥也叫“盜汗”、“盜汗”。尤其是晚上入睡後出汗，是典型的缺鈣。白天吃牛奶或者流汗是正常的，不是缺鈣。
有些寶寶比其他寶寶更容易缺鈣，所以家長要警惕:早產兒和低出生體重兒(3公斤以下)；懷孕期間缺鈣的母親所生的孩子；哺乳期缺鈣母親餵養的兒童；少曬太陽的孩子；長得太快的孩子；牛奶吃得少的孩子。這些寶寶非常容易缺鈣，所以家長要時刻註意寶寶是否缺鈣。
生長發育期的寶寶每天對鈣的需求量很大。壹旦食物中鈣的攝入量不足，或者身體對鈣的吸收受到阻礙，就容易缺鈣。家長要了解寶寶缺鈣的癥狀，掌握正確的補鈣方法，及時做好缺鈣預防工作，避免缺鈣影響寶寶健康成長。
兩三歲的孩子吃什麽鈣？3孩子如何補鈣？
壹:輔食
牛奶和奶制品，豆類和豆制品。
海鮮:鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、文蛤、海參、田螺等。
肉蛋類:羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、皮蛋、肉松等。
蔬菜:芹菜、油菜、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裏蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果及幹果:檸檬、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、蜜桃、杏仁、山楂、葡萄幹、核桃、西瓜子、南瓜子、桑葚幹、花生、蓮子。
二:給孩子補充鈣營養補充劑。
葡萄糖酸鈣，每片(0.5 g)含鈣22.24 mg，在體內吸收很好，孩子吃起來也不算太難。
乳酸鈣(0.5g)含鈣65mg，氯化鈣(0.5g)含鈣80mg。雖然鈣含量高，但不容易溶解。