在炎熱的夏天，每個人都應該更加註意身體健康。身體是革命的本錢，夏天不要讓它幹。那麽，我們來介紹壹下夏季養生的食譜吧。

不同的年齡段，不同的健康狀況，其實合適的飲食方法也會有很大的不同，所以對於不同年齡段的人，其實我們也會為每個人制定壹個飲食計劃。

如果妳是女性，那麽拌苦瓜是妳最好的選擇。