1、醋泡海帶結:海帶含有豐富的鈣、鎂、鉀、磷、硫、鐵、鋅、硫胺素、核黃素、硒、碘等人體不可缺少的營養物質,具有降血脂、降血壓的作用。海帶中富含的碘可以刺激腦垂體,降低女性體內的雌激素水平,恢復卵巢的正常功能,消除乳腺增生的隱患。海藻結要用清水洗幾次,去除雜質和多余的鹽。
2.冬瓜排骨湯:冬瓜含有蛋白質、碳水化合物、維生素A、維生素C、維生