1，哮喘適合吃什麽？
1，絲瓜
絲瓜在我國是壹種很常見的瓜類蔬菜，通常在夏季最為豐富，但由於現在大棚蔬菜產量很高，冬天也可以吃到新鮮的絲瓜。冬天是哮喘患者最痛苦的季節。這個時候哮喘癥狀最容易復發。如果不註意及時緩解，不僅會導致呼吸困難，甚至可能窒息。因此，專家建議患者冬季多吃絲瓜，絲瓜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣等營養物質，對哮喘有很好的緩解作用。
而且中醫指出絲瓜有清熱利腸、涼血解毒的作用。哮喘患者可以切下幾根生絲瓜(連蒂)放在砂鍋裏煮，最後取濃汁。這種吃法對哮喘有很好的治療作用。
2、白蘿蔔
白蘿蔔在我們的生活中也很常見，在我國也被稱為“小人參”，自古以來就是我國最常見的滋補食品。中醫指出，白蘿蔔性味甘、辛、平，適量食用有很好的消食化積、化痰解氣的作用。白蘿蔔也是冬天最好的進補食物。適當食用可以有效增強人體免疫力，此外，還可以幫助我們有效控制和調節哮喘患者的病情。
但中醫也指出，白蘿蔔有“破”的作用，所以在吃白蘿蔔時要避免同時服用其他補藥和藥物，以免失去全部藥效。吃白蘿蔔壹天後最好服用各種藥物，保證療效。
3.南瓜
冬季蔬菜品種少，此時不能有挑食、偏食等不良飲食習慣，以免營養不良。特別是對於壹些哮喘患者，在日常生活中，尤其是冬天，不要挑食。此時，患者不妨多吃些南瓜，南瓜富含糖分、澱粉等營養成分。尤其是老南瓜，不僅味道鮮美香甜，而且營養豐富，有治療和控制哮喘的功效。
老南瓜富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、鈣、磷等礦物質。這些營養素不僅能幫助哮喘患者有效控制病情，還能提高免疫力。
4.冬瓜
冬瓜也是冬季不可多得的瓜類蔬菜。中醫指出冬瓜有利尿化痰、清熱解毒的功效。所以，在冬季，哮喘患者除了多吃冬瓜籽外，不妨多吃冬瓜，冬瓜籽有很好的清肺熱、化痰排膿的作用。長期服用油炸食品，能有效益脾胃，養肝明目，同時能有效控制哮喘的病情。
哮喘患者在日常飲食中應多吃這些食物，但也要特別註意壹些刺激性食物，如生姜、大蒜等。
2.哮喘的飲食療法。
在哮喘高發的季節，哮喘高發人群和有哮喘病史的人可以通過食療進行預防和治療。茯苓大棗粥可以自己做。將茯苓粉90g、紅棗10、粳米150g放入砂鍋中，加入適量清水，大火燒開，文火煮至粥熟，加入精鹽、味精、胡椒粉。每日1劑量，分兩次服用，具有補中、健脾利濕的功效，可用於防治肺腎兩虛型哮喘。患者可能會出現咳嗽、氣短、腰酸、耳鳴等癥狀。也可將1000克核桃仁、500克補骨脂研為末，早上用溫開水沖服，避免羊肉。適用於肺虛久咳、氣喘、便秘、病後體虛者。
3、哮喘飲食禁忌
1，飲食太甜太鹹。中醫所說的“甜哮”“鹹哮”都是因為吃了太甜太鹹的食物引起的。
2.避免刺激性食物和產氣食物。刺激性食物有辣椒、胡椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶等。這些食物過量食用可能誘發哮喘，應盡量避免食用。
3.禁止吸煙和飲酒。如上所述，吸煙會誘發哮喘。喝甜酒、烈性酒、曲酒能助火生痰，對哮喘不好。
4.其他食物禁忌包括黃魚、幹飯、蝦、蟹、辣椒、蘇打、大豆、紅薯、土豆、三文魚、肥肉、雪裏蕻、南瓜、米粒。