日常生活中多喝有益美容養顏的養生粥，可以讓妳的皮膚像雞蛋壹樣光滑細嫩。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

1.壹種健脾護肝、增加氣血的山藥紅棗粥

材料:山藥100g，白扁豆50g，紅棗五個，去核蓮子十幾個，山楂條20g，葡萄幹20g。