夏季將至，從保健的角度來說，也要註意飲食衛生，防止病從口入。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！

1，清淡飲食

夏季，人的消化功能下降，食欲下降，飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品。經常吃瘦肉和魚，以保證蛋白質的攝入，但盡量少吃油膩或高脂肪的食物。

搜狐網絡

包括福利，鬧鐘設置為“今晚七點半”！這些深耕幾十年的蕭山本地菜，原來就藏在這裏。...

2020-08-13 16:56:25

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