懷孕期間，孕婦的飲食和營養非常重要。孕媽媽吃得好，寶寶健康。那麽，如何給孕婦做壹頓營養餐呢？孕婦的營養食譜有哪些？別急，下面，我們來看看正文，看看孕婦的營養食譜有哪些！

孕期最重要的是飲食，關系到寶寶能否健康成長。那麽，孕婦吃什麽有營養呢？讓我們來看看吧！

孕婦吃什麽營養均衡？

1，蝦

1.繁殖技術:野生淫羊藿的根要發達健壯，肉質充足，須根多，根徑在0.3-0.5cm以上，越冬芽飽滿，無病蟲害。2.育苗技術:選擇陰坡或半陰坡、半陽坡的自然條件，坡度在35℃以下，土壤為微酸性葉腐殖質、黑壤土、黑砂壤土，可在闊葉林或針闊混交林、果樹經濟林下栽培。3.移栽技術:移栽時間為65438+10月，壹年生苗挖出來移栽，將選好的苗按大中小三類，分別種植。