妳知道吃什麽嗎？長發濃密而豐富。在我們的日常飲食中，也有很多可以促進頭發的食物。經常吃這些食物不僅有助於生發，還有助於強身健體，壹舉兩得。以下是我為大家整理的有助於防止脫發的食物。

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吃什麽？長發又密又多。1.補鐵可以促進頭發生長。

黃芩又名山茶根、茶花根，是唇形科黃芩屬的壹種植物，屬於半野生半家養種，多年生草本植物。黃芩的根是壹種味苦性寒的藥材，具有清熱利濕、瀉火解毒、止血安胎的功效。主治熱病、上呼吸道感染、肺熱咳嗽、濕熱黃疸、肺炎、痢疾、咯血、目赤、胎動不安、高血壓、癰癤。黃芩的臨床應用優於黃連，且不產生耐藥性。