吃日本拉面容易長胖嗎？

1，吃面會胖嗎？

適量吃面條不會胖。每150g熟面條只含1g脂肪，對於其他高脂肪、高熱量的食物來說，不屬於脂肪類食物。況且面條吸水性強，在胃裏消化慢，能長時間保持飽腹感，不易產生饑餓感，還有抑制食欲的作用。

在煮面的過程中，其中所含的澱粉在100度的溫度下會分解幫助消化食物。所以，適量吃面條不會導致肥胖。