當我們身體不適時，我們經常通過吃粥來補充營養。水分充足的粥熱量和脂肪都很低，同時讓妳吃得更少。這是壹種很好的減肥食品。那我給妳介紹壹下排毒養顏的瘦身粥，希望對妳有用！
1，蕓豆紅豆粥
紅豆含有豐富的糖苷，可以提高體內脂肪分解的效率，而白蕓豆的提取物，又稱“白蕓豆”，可以抑制體內含糖食物的吸收，是碳水化合物的克星！
2.鮭魚根粥