立冬之後，意味著冬天正式來臨。此時人的新陳代謝也處於相對緩慢的水平。註意保健。那又怎樣？跟我壹起來看看吧。

立冬健康小貼士立冬健康小貼士1，多點“微笑”。

冬天是養生的季節，在這個寒冷的季節喝點養生湯更好。下面我來告訴妳，歡迎來看。

1.黃精參淮燉雞

冬季滋陰填精，益肺脾腎，是養生補益的最主要途徑，所以黃精是最合適的選擇。它用於補充黨參，補中焦，和胡愛山，補脾滋腎，燉母雞。具有溫腎健脾益氣的作用，可緩解冬季疲勞、腰膝酸軟、怕冷怕冷等癥狀。而且其藥性平和，適用人群廣。