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有很多素菜吃起來可以像葷菜!去年去南京玩,有家素菜館叫綠柳居,不僅吃起來像葷菜,看起來也壹樣!妳不知道的和吃肉沒什麽區別!

我給妳講幾個素菜,妳自己也能改變!(不是正宗的素菜!正宗的素菜連蔥和姜都不帶。我吃過但是不會做!)

絲綢娃娃(貴陽著名小吃)

材料:精粉250克,綠豆芽50克,海帶25克,酸蘿蔔25克,大頭菜25克,碎耳根25克,芹菜25克,蕨菜25克,涼面25克,筍絲25克,脆黃豆20克。

鹽、香油、醬油、醋、味精、姜沫、蔥花等。

練習:品牌。面粉加水,揉少許鹽調勻(水與面粉的比例為65,438+0: 6),燒熱鍋,刷油晾幹,然後左手抓面團滾到鍋底,形成直徑9厘米的圓形薄皮,立即用右手提起,做成幾十個張春卷,放入蒸籠蒸熟,使其變軟,便於裝飯。將綠豆芽、海帶、芹菜、蕨菜用開水焯壹下,放入小碟中。在小碗中加入醬油、醋、味精、香油、姜沫、蔥花、花椒打成汁。將各種素菜絲放入春卷的皮中,包裹成上大下小的口袋形狀。加入脆大豆,倒入胡椒粉汁。

提示:水和面粉的比例壹定要掌握好,攤皮的時候動作要快,面條要“折騰”。

家常哨子魚(川味素菜)

材料:土豆400克,油皮300克。

水面筋70g澱粉(蠶豆)8g雞蛋120g冬筍20g豆粉5g香菇(鮮)15g胡蘿蔔20g。

鹽4g味精3g蔥15g白糖2g姜7g醋5g蒜5g泡椒10g黃酒20g豆瓣醬10g菜籽油40g花椒1g各壹個。

練習:1。土豆洗凈、煮熟、去皮,搗爛放入鍋中;

2.在土豆泥中加入雞蛋、10g豆芽、冬筍絲、豆粉、味精、胡椒粉、姜米、鹽,用筷子攪拌;

3.然後,攤開油皮,放入土豆泥,卷起來做成魚的形狀;

4.用小剪刀把魚切成均勻的魚鱗;

5.蘑菇做成小圓圈給魚眼;

6.胡蘿蔔做成魚眼的小圓珠;

7.用剪刀將魚尾剪成人字形,放入蒸籠蒸熟,得素魚;

8.蒸面筋細碎成肉末;

9.將洋蔥切段,姜和蒜切碎,浸泡在切碎的紅辣椒中;

10.鍋裏放油,爆紅辣椒,把油吐出來,再把姜、蒜、素肉末、素魚、湯、鹽、糖、味精、酒醅壹起燒;

11.味道嘗完後加入醋、澱粉、豆瓣醬、蔥花,然後把汁加入鍋中。

瓦茄魚(北京Kutokuhayashi素食餐廳創新名菜)

材料:茄子300克。

蛋清40克,幹香菇20克。

鹽3g辣椒醬20g醬油10g醋2g白糖10g味精2g姜5g花生油100g澱粉(豌豆)15g。

練習:1。將茄子去皮,切成厚1 cm,寬3 cm,長6 cm的塊,兩面放上花刀;

2.茄子塊加少許鹽,腌制15分鐘左右,輕輕擠出壹點水備用;

3.水發香菇切丁;

4.將蛋清攪拌均勻待用;

5.炒鍋大火,放入花生油,加熱至五成。將茄子片壹片壹片掛在蛋清糊裏,煎成金黃色,瀝幹油。

6.炒鍋留底油,放入姜絲、辣椒醬、味精、精鹽、醬油、醋、糖,翻炒入味;

7.加入茄子魚、香菇丁、鮮湯100 ml,小火燉4 ~ 5分鐘,至汁濃,淋上香油。

茄汁雞腿(湖北風味素菜)

原料:土豆(黃皮)500克,油皮120克。

冬筍100g口蘑10g澱粉(蠶豆)5g辣椒(青尖)5g。

鹽4g醬油15g白糖5g番茄汁25g味精3g生姜5g花生油50g胡椒粉5g。

練習:1。將豆腐皮(油皮)切成9厘米長、3厘米寬的條狀;

2.將洗凈的冬筍壹半切成細絲,壹半切成丁;

3.水發口蘑去蒂,切成丁;

4.青椒去蒂去籽,切成菱形塊;

5.將醬油、糖、味精放入碗中,拌勻成醬色;

6.土豆(馬鈴薯)洗凈,蒸熟,去皮,碾成泥狀;

7.土豆加入冬筍丁、香菇丁、味精、白糖、精鹽、姜粉、幹澱粉拌勻成餡;

8.將豆腐皮條平鋪在案板上,先橫放三根冬筍絲,再放入土豆餡,裹成雞腿絲,用5g稀釋濕澱粉均勻封口,這樣就做成了16素雞腿;

9.將準備好的素雞腿放入籠中,蒸10分鐘,取出,分別塗上醬色;

10.將炒鍋放在高火上,加入花生油,燒至七成熱,將素菜雞腿在炒鍋中逐壹煎3分鐘,至金黃色時撈出;

11.將雞腿壹條腿朝外,另壹條腿朝內交叉擺放;

12.將原炒鍋剩余的油瀝幹,放在大火上,將青椒略炒,加入水、番茄汁、味精、精鹽各50毫升,大火;

13.燒開後,用剩下的濕澱粉勾芡,倒入香油,翻炒均勻,倒入鍋中,撒上胡椒粉。

小貼士:把豆皮磨平,把冬筍絲橫放在上面,露出1/3,然後放土豆餡,包成雞腿的形狀,就是素雞腿。

軟炒腰花(北京風味素菜)

原料:水面筋200克。

雞蛋240g小麥粉20g澱粉(蠶豆)10g。

八角3克醬油20克茴香籽2克白糖8克肉桂1克丁香1克味精2克生姜2克花生油30克。

練習:1。面筋蒸成1.5 cm厚的大塊,切成4塊;

2.將面筋塊放入八成熱的香油中,炸至金黃色;

3.炒勺留花生油,加熱至七成熱,加入姜末、面筋、醬油、白湯250 ml、味精、糖;

4.將八角、桂皮、茴香、丁香用幹凈的布包好,同時放入勺子中,小火燉湯,倒出放涼;

5.將燉好的面筋用0.3厘米寬的十字刀攤開,再切成長3.6厘米、寬1.2厘米的條狀,即為“腰花”;

6.把面粉撒在“腰花”上,搖壹搖;

7.將雞蛋打入碗中,加入50毫升濕澱粉、剩余面粉和水,攪拌成稀糊狀;

8.炒勺放花生油,大火燒至四成熱,將“腰花”蘸上稀糊,放入油中炸至淡黃色。

小貼士:宜用全蛋糊,也叫軟炸糊,多用於軟炸或鍋煮。油炸後也可以燒、煮、蒸。最佳配比為:面粉150g,全蛋100g,澱粉50g,水25g。

幹炸黃魚

食材:雞蛋240克。

豌豆25 g冬筍30 g口蘑20 g香菇(幹)13 g澱粉(蠶豆)10 g油面筋20 g小麥粉20 g面包糠30 g。

鹽3g椒鹽3g醬油10g味精2g姜1g芝麻醬25g花生油40g白糖2g。

練習:1。將120g雞蛋敲入碗中,加入面粉、精鹽、濕澱粉和少許水調成稀糊狀;

2.將洗凈的冬筍、水發菇、水發菇均切成細絲;

3.油面筋先用刀掰成兩半,然後用開水燙壹下,瀝幹水分,切成片;

4.將勺子翻炒,舀入花生油,燒至七成熱,加入姜末、冬筍、香菇、香菇、油面筋、鮮豌豆,加入75毫升白湯、醬油、味精、白糖炒至熟;

5.湯快喝光時,倒入5g稀釋的濕澱粉,攪拌均勻,倒入碗中,加入芝麻醬和濕澱粉,拌勻成餡料;

6.將120g雞蛋敲入碗中,攪入油鍋,攤平。將餡料放在壹半的蛋皮上,攤成魚形,長約21cm,寬6.6cm,厚1cm。

7.將蛋皮的另壹面翻過來,蓋在“魚身”上;

8.雞蛋皮的邊緣用薄糊粘在壹起,塞在“魚身”下面,然後揉成黃魚形狀;

9.將“魚脊”和“魚尾”壓成背鰭形狀,刻出刀模;

10.在頭上刻壹個半圓形的“魚鰓”,用冬筍和蘑菇做壹個“魚眼”。

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12.炒勺回小火,放入花生油,燒至四成熱,放入“黃魚”,炸至金黃色,撈出;

13.先用刀從頭到尾切開,然後切成寬1.5厘米的斜塊,放在盤子裏,刀口對齊,保持魚形完整,撒上胡椒粉和鹽。

提示:整個“黃花魚”成型後,要先蒸熟定型,冷卻後再油炸。因為面包屑粘在外面,煎的時候油溫不能太高,以免燙壞皮膚。

糖醋蝦(Kutokuhayashi素食餐廳的名菜之壹)

原料:油皮100克胡蘿蔔600克。

香菇(幹)20g冬筍25g青椒50g澱粉(蠶豆)13g菠蘿70g玉米粉(黃)20g。

糖30g醋15g胡椒粉2g鹽5g番茄醬25g味精3g姜5g料酒15g花生油60g香油10g。

練習:1。胡蘿蔔洗凈,去皮,400克放入鍋中,加水至熟,取出用冷水沖涼;

2.然後用細鐵絲蘆葦做成碎胡蘿蔔,放在小鍋裏;

3.在胡蘿蔔泥中加入精鹽、味精、玉米粉攪拌成餡;

4.取150g生胡蘿蔔,切成蝦頭蝦尾;

5.將面粉放入碗中,加入壹些水,制成粥樣面糊;

6.將油皮切成12 cm見方的大塊,壹面均勻塗壹層糊;

7.將胡蘿蔔餡用粗彎的拇指搓成條狀放在油皮上,將餡條兩端的蝦頭和蝦尾分別連接起來;

8.然後用油皮把餡條卷起來,用面糊把接縫粘牢,就成了大蝦;

9.香菇、冬筍、青椒、胡蘿蔔各50克,切成綠豆大丁,放入沸水中焯壹下,撈出放涼;

10.菠蘿去皮洗凈,切成綠豆大小的小丁;

11.兩個鍋同時點燃。壹口炒鍋放入香油,加入姜末翻炒出香味。然後加入番茄醬、精鹽、味精、料酒、糖、米醋、胡椒面、開水150ml,制成糖醋汁。

12.將糖醋汁煮沸,加入香菇丁、冬筍丁、青椒丁、胡蘿蔔丁、菠蘿丁,用水澱粉勾芡汁;

13.另起鍋加入花生油,燒至七成熱,放入大蝦,壹只壹只煎至表皮酥脆,瀝幹油,裝盤,倒入糖醋汁。

小貼士:將大蝦炸熟,大火翻炒定型,中火炸至熟,再大火炸至熟,上色。這是壹個三步“炒”的過程。

素玉雞片(Kutokuhayashi素食餐廳的名菜之壹)

配料:猴頭菇200克。

青椒25g胡蘿蔔10g澱粉(蠶豆)13g蛋清25g。

味精2g姜5g鹽3g花生油30g料酒10g

練習:1。猴頭菇擠幹水分,切成塊,放入碗中,加入蛋清,用手攪拌均勻;

2.青椒洗凈去核,切成抹刀;

3.胡蘿蔔洗凈,去皮,切成斜刀片;

4.炒鍋大火,放入花生油,燒至四成熱,將雞片滑入炒鍋,然後將食材滑入炒鍋,瀝幹油;

5.炒鍋加熱至七成熱,放入姜絲、鮮湯100 ml、鹽、料酒、味精燒開,用濕澱粉勾芡,放入滑片,倒入少許明油。

水性猴頭菇:將猴頭菇放入容器中,用熱水浸泡,用瓷盤壓住,使其完全浸入水中。當它飽滿飽滿時,用鋒利的刀削去又硬又老的根部(不要碰到頭上的頭發),然後用清水沖洗幾次,再用冷水(更寬的水)浸泡待用。