壹年之計在於春，春是萬物競相生長的季節，也是孩子生長最快的季節。春季的增長率是秋季的2~2.5倍。家長要充分利用生長期，讓孩子在陽光下進行戶外活動，保證充足的睡眠，保證飲食中蛋白質充足，多吃雞鴨魚蝦蛋，提供充足的維生素和微量元素，多吃西紅柿、大白菜、胡蘿蔔、蘋果等新鮮蔬菜。多喝高鈣牛奶，多吃乳制品，幫助孩子成長。