如何保證母乳充足?
l勤吸:吸的次數越多,乳房越空,產奶越多;
l正確姿勢:吸氣大部分乳暈,可以看到上面的乳暈比下面的多,慢慢深吸,可以聽到吞咽的聲音,看到吞咽的動作。
l媽媽的營養:多吃富含蛋白質的食物,保證攝入足夠的營養和水分。
l寶寶取之不盡的母乳可以擠出來存放在密封幹凈的容器裏(常溫下可以存放8小時)
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乳下,即產婦生完寶寶後乳汁分泌的過程稱為乳下,也有說由於乳汁不足,采用物理方法、補充營養、藥物治療等方法促進乳汁分泌為乳下的。那麽,妳知道它們是什麽嗎?下面我為妳推薦。
名字
食品
工作方法
功效
評論
小紅糖粥
小米泡水煮粥至完全成漿,再加入紅糖。
補氣,血和奶
產後壹天