誠然，喝粥對養生有很多好處。早在明代，偉大的醫學家李時珍在《本草綱目》中就說過，粥“極軟膩，兼容腸胃，是飲食之妙方”。下面給大家介紹壹下減肥養生粥，希望對妳有用！
食療養生粥1:馬蹄薏米桂花粥
先說說這個粥的選材。桂花是為了配合桂花飄香的季節，薏仁的減肥利水作用就不提了。在這裏，我主要說壹下菱角。荸薺是壹種優點突出的食品，可以生吃，也可以熟吃，可以作為