去濕氣最好最快的方法是什麽？1.食物去除濕氣。除了保濕，最直觀有效的就是食療除濕，首當其沖的就是薏米。適當吃薏米可以達到利尿消腫、健脾除濕的功效，用紅豆煮粥更好。也可以用來燒水喝，但是因為大麥比較硬，需要先泡半天，再放在爐子上煮；
2.運動去濕氣。缺乏運動是濕氣加重的原因之壹，所以要想去除濕氣就要適當增加運動。除濕可以選擇的運動