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蒜蓉粉絲蒸扇貝推薦做法?

蒜蓉粉絲蒸扇貝是廣東省的經典名菜,屬於廣式海鮮蒸菜。營養豐富,高蛋白低脂肪,是補鈣補鐵的佳品。粉絲是用綠豆粉絲做的,有清熱解毒的功效,特別適合夏天吃。

菜肴制作編輯語音

配料和原料

扇貝

粉絲

大蒜2-3瓣

小米麻辣1

壹點小蔥

清蒸魚和醬油1湯匙

姜1塊

半茶匙細鹽[1]

練習1

步驟

特定操作

階梯圖

步驟1

準備:粉絲泡軟,蒜切碎,姜切絲。

第二步

鍋裏加少許油,燒熱,放入蒜末炒香;將壹半的炒蒜放入碗中,倒入少許蒸魚和醬油拌勻成醬;

第三步

用刀把貝肉沿殼壁去掉,去掉內臟和鰓,中間留圓肉和月牙黃,粉絲切成小塊,放在扇貝下面放回去;將剩下的壹半大蒜分在每塊扇貝肉上,然後放入姜絲;

第四步

將冷水放入蒸鍋中煮沸,然後將扇貝蒸5分鐘。

第五步

將蒸好的幹貝去掉姜絲,趁熱用小勺將醬汁澆在幹貝上,撒上蔥花和剁椒。

練習2

原料

大蒜、扇貝、醬油、粉絲

步驟

步驟

特定操作

步驟1

炒蒜變色,聞香。

第二步

扇貝用牙刷清洗幹凈,然後用刀把蓋子撬開。

第三步

細粉絲在溫水裏是軟的。

第四步

扇貝擺盤,配粉條和炒蒜。

第五步

倒入生抽或海鮮醬油,比如蒸鍋5、6分鐘。

練習3

食品

蒜末

淡醬油

粉絲

青椒顆粒

步驟

步驟

特定操作

步驟1

粉絲泡軟,蒜剁成蒜末。

第二步

洗殼,只留壹個殼,取出殼肉,洗去泥沙。

第三步

先調點汁:熱鍋放油,油熱後炒蒜,再加點醬油和鹽調成汁。

第四步

扇貝洗幹凈後放在盤子裏,把泡好的粉條和炒好的蒜放在貝肉上,再撒上壹些青椒和紅辣椒。蒸鍋水開後,蒸5分鐘。

第五步

煮好後撒點熱油,味道更好。

碟形地圖

練習4

食品

6凍扇貝,整蒜1,香蔥1,小紅辣椒1,粉絲1,料酒,鹽,雞粉,食用油。

步驟

步驟

特定操作

步驟1

將冷凍的扇貝自然冷凍,將貝類與貝殼分離,去除貝類的內臟,也就是看起來比較黑的東西,然後用刷子將扇貝內外刷壹遍備用;

第二步

將包裝好的扇貝肉用料酒腌制片刻;小紅椒切碎,小蔥剁成蔥花,大蒜切成蒜泥備用;

第三步

炒鍋內放入比蒜泥多壹點的油,加熱至20%時(手放在油上能感覺到溫熱),將蒜泥放入油中,用小火將蒜泥煎成黃色,隨油取出。冷卻後加入鹽和雞粉拌勻(調味根據自己的口味來嘗,只要記住扇貝和粉條的鹹味取決於蒜就行,後期不加調料)。

第四步

粉絲用溫水泡軟,再用開水浸泡,瀝幹備用;在每個扇貝中把粉絲圍成鳥巢狀;

第五步

然後將腌制好的扇貝肉放在上面,再將準備好的蒜和油均勻的塗抹在扇貝肉上(蒜的塗抹量也要根據個人喜好,註意蒜的鹽度);

第六步

蒸鍋燒開水,將扇貝整齊的放在盤子裏,放入蒸鍋大火蒸(大扇貝蒸5分鐘,小扇貝蒸3分鐘);

第七步

最後將炒鍋燒熱,倒入少許食用油,趁油不熱,在每個扇貝上撒上蔥花和紅辣椒,然後將熱油拌勻。