瑜伽基本動作介紹12 pose 1

祈禱風格

做法:站直，雙腳並攏。雙手合十放在胸前。全身放松。好好呼吸。

好處:建立壹種專註和寧靜的狀態，為要做的練習做準備。

姿勢2

手臂伸展型(手臂向上)

練習:將上臂舉過頭頂，兩臂分開與肩同寬。將妳的頭和上身稍微向後擡起。呼吸:雙臂擡起時吸氣。

在日常生活中，人們經常會出現黃疸，如眼睛發黃、小便發黃或面色發黃。尤其如此？黃疸怎麽治療？下面我來告訴妳！

* * *壹種以未結合膽紅素為主的* *黃疸。

1，溶血性黃疸