決明子有哪些功效和作用？

？決明子，中藥學名。是豆科植物決明子或決明的幹燥成熟種子，以明目著稱。同時，決明子是壹種非常受歡迎的茶葉，也被很多人做成枕頭。決明子有什麽作用和功效？以下是我帶來的關於決明子的功效和作用，希望能讓大家有所收獲！

決明子的功效與作用

決明子的副作用

決明子的飲食禁忌

決明子茶怎麽泡？

決明子茶的正確泡法

決明子1，清肝明目的功效與作用；

“箱子裏全是龍樹論，箱子是空的。”這是唐代大詩人白居易的壹首詩。詩中治療眼疾的決明子丸的主要原料是決明子。決明子，又名決明、黃柏皮等。是豆科草本植物決明或決明的成熟種子。味苦、甘、涼，有清肝明目、潤腸通便的作用。

2、瀉藥:

其通便作用適合便秘患者。便秘導致腸道內毒素被腸壁吸收。長期便秘容易引起人體衰老，也是結腸癌、痔瘡等疾病的誘因，也是突發心腦血管疾病的原因之壹。本品使排便順暢不稀，無腹痛等不適。慢性便秘患者經常服用沒有壞處。

3.降低血壓和調節脂肪:

其降血脂、降血壓的功能，適用於高血脂、肥胖、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病患者。

4.枕頭制作:

此外，生決明子還可以外用，就是做枕頭。宋代文學家黃庭堅有詩“枕囊而不屈肘，香眠而聽香，老眼肯閑勁，讀書實為癮”，指決明子枕。使用決明子枕頭有清熱、安神、明目、助眠的作用。枕頭的制作方法很簡單:用生決明子3 ~ 4公斤，裝在布袋裏做壹個枕頭。決明子微寒，微帶草香。睡在枕頭上就像睡在陰涼的綠草中，讓妳愉快地入睡。決明子的硬度正好可以按摩頭頸部穴位，所以對頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病也有輔助治療作用。

& lt& lt& lt

決明子的副作用1。臨床上服用決明子可以降血脂，但不到10%的患者在服藥初期可能會出現惡心、腹瀉、腹脹等癥狀，但這些癥狀可以自行消失，可以繼續服藥。但是長期服用決明子是有害的。

2、其“主瀉”的副作用，女性長期服用決明子引起月經不調，甚至可能使子宮內膜異常。長期服用決明子對女性內分泌和生殖系統的副作用還是挺大的。

3.長期服用決明子可能會損害身體的正氣。因為決明子有止瀉的作用，會引起腹瀉，所以決明子不適合脾胃虛寒、腹瀉的人。同時，決明子有降血壓的作用，不適合低血壓的人。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用會引起腸道病變。

4、決明子微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不宜喝此茶。

& lt& lt& lt

雖然決明子的飲食禁忌對我們的健康有很多好處，但是我們也不要亂吃。首先，它屬於重要的壹種，平時可以適當食用，但不能多用。其次，決明子有很好的降壓作用，血壓低的人不宜食用，以免加重病情。決明子和綠豆壹樣，都是涼性食物，所以寒性脾虛的人要少吃。對孕婦不好，所以孕婦最好不要吃決明子。

& lt& lt& lt

決明子茶泡決明子茶的沖泡方法特別簡單。它適合在透明玻璃杯中沖泡。每次直接將5-7粒幹決明子放入玻璃杯中，用開水浸泡，3-5分鐘後即可喝湯。為了使決明子茶起到特別好的保健作用，還可以將決明子用硬鹽碾碎，然後放入玻璃杯中加入開水沖泡，有利於決明子茶中營養成分的吸收和利用。

& lt& lt& lt

決明子茶的正確泡法1，泡法1。

決明子茶沖泡時可以搭配不同的材料，搭配荷葉更是理想。沖泡時，可準備決明子6克、荷葉3克、何首烏3克，用開水壹起沖泡，能起到特別好的減肥作用。

2、氣泡法2

決明子茶沖泡時也可摻入適量菊花。其具體做法是準備決明子20克、菊花3克、枸杞子10克，壹起放入幹凈的玻璃杯中，用開水浸泡三分鐘，然後取出茶湯，這樣沖泡出來的決明子茶可以清肝明目，防止肝火過旺、目赤腫痛。能改善人體肝功能，預防肝臟病變。

3、泡法三

決明子茶在沖泡時還可以加入適量的幹山楂，可以使其心血管保護作用更好，預防高血壓和高血脂，減少血栓的發生。沖泡的時候可以準備決明子5克，幹山楂3克，壹起放在幹凈的玻璃杯裏，加入兩塊冰糖，直接沖入開水。浸泡三分鐘後，即可取出飲用。決明子和幹山楂每次可反復沖泡3-5次。