羅漢果菜幹瘦肉湯的功效
羅漢果菜幹瘦肉湯的功效，大家也知道我們每天都需要食用食物，食物是我們的身體的發育和健康的基礎，因此我們經常會研究食物的做法，羅漢果菜幹瘦肉湯就是我們愛吃的美食之壹，下面是羅漢果菜幹瘦肉湯的功效。
羅漢果菜幹瘦肉湯的功效11、羅漢果：甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便、嫩膚益顏、潤肺內化痰等功容效，可用於肺燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥狀。
2、白菜幹：是白菜曬幹而成，以甜、淋、軟、甘著稱，在天氣幹燥時，最宜用白菜幹煲湯。因為白菜幹能養心調血、除煩止渴，有消除燥熱、通利腸胃、下氣消食的作用。此外，富含粗纖維，秋冬常食還能潤腸通便。
3、羅漢果白菜幹瘦肉湯清潤甘爽，食用時喝湯吃湯渣，可以清肺熱、治咽炎聲嘶等，減輕秋天燥邪對肌體的傷害，最適合秋天。
4、註意：脾虛者不宜食用。壹天常用量為9-15克。
5、推薦壹個湯譜：
材料：羅漢果1/10個，白菜幹60克（用冷水泡軟），南北杏各5克，蜜棗4枚，陳皮1塊，瘦肉250克。
制法：將上述材料清洗幹凈，瘦肉飛水。等水開了之後，放入所有材料，再次水開之後，將火調至小火煲2小時，調味即可。
6、白菜幹裏面可能有些沙子，壹定要事先泡開洗凈，以免影響湯感
註意事項
羅漢果太甜，容易傷脾胃。
體質敏感、寒涼的人，不建議食用羅漢果。
食療推薦
羅漢果瘦肉湯
1、將60g羅漢果洗凈切薄片
2、與切片的100g豬瘦肉壹同放入鍋中加水煮熟
3、用生姜、蔥花、味精等調味即可食用
有潤肺燥、止咳化痰之功效
羅漢果菜幹瘦肉湯的'功效2羅漢果瘦肉湯怎麽做好吃
材料
羅漢果20克、枇杷葉15克、豬瘦肉200克、鹽2克
做法
1、首先將羅漢果洗凈，隨後放入碗中進行打碎備用。
2、接著將枇杷葉洗凈，放入清水中進行浸泡30分鐘。
3、隨後將豬瘦肉的血水洗凈，放入白開水中進行焯燙，撈起過涼水清洗，隨後切塊備用。
4、這時鍋中加入適量的清水進行煮沸，將羅漢果、枇杷葉、豬瘦肉這些食材壹壹放入鍋中，大火熬煮。
5、煮沸之後改成小火繼續煮三個小時，最後加入食鹽調味，攪拌均勻就可以吃了。
羅漢果煲瘦肉有什麽功效
羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的，並且還能嫩膚益顏。
枇杷葉止咳效果很好，對於緩解咳嗽是有著很大的作用。
豬瘦肉中的鐵元素含量極高，可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。
用羅漢果搭配枇杷葉和瘦肉煲湯食用，有很好的排毒潤腸作用，還能潤肺止咳，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效。
羅漢果和什麽煲湯效果好
羅漢果雪梨湯
雪梨羅漢果紅棗枸杞冰糖。雪梨洗凈，切成塊;羅漢果、紅棗、枸杞洗凈，在羅漢果上紮個小洞。把這些材料和冰糖都放入鍋中，加入水，熬煮半小時即可。
功效：潤肺止咳。
羅漢果百合排骨湯
豬肋排500g，羅漢果1/4個，無花果5個，百合40g，鹽適量。將豬肋排剁成段後，飛水焯燙去血沫，撈出備用。羅漢果、無花果、百合分別洗凈備用。將豬肋排、羅漢果、無花果、百合放入湯煲中加入適量清水，大火煮開後，小火煲煮2小時，喝時根據口味加鹽調味即可。
功效：排毒輕體、潤腸燥、潤咽喉。
羅漢果玉米湯
羅漢果個，胡蘿蔔1根，玉米1根，馬蹄(即荸薺)250g，南北杏10g。胡蘿蔔和馬蹄清洗幹凈，削去外皮，泡在水裏。玉米剝去外皮，去掉玉米須。將玉米和胡蘿蔔切成小塊。鍋中放入500ml清水，大火煮開後放入所有備好的用料，改中小火煮1小時。
功效：清熱解暑、滋潤喉嚨和皮膚。
羅漢果長期喝有害處嗎
短期之間服用羅漢果泡水不僅對身體沒有害處，同時還可以調劑腸胃功能。但是如果長期服用，很容易導致我們的腸胃功能下降，甚至有可能引發壹些連鎖的疾病。特別是對於壹些身體體質比較敏感並且體質過於寒涼的人群來說，不建議服用羅漢果泡水，這對於身體傷害比較大。如果食用過多的話會出現腸胃的不適，而且還會出現腸胃功能的下降，所以要合理飲用。
羅漢果菜幹瘦肉湯的功效3營養價值:
維生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質、鐵
適宜人群:
壹般人皆可食用，尤其適合痰火咳嗽、血燥便秘等癥狀患者
羅漢果瘦肉湯
用料：大羅漢果四分之壹個，豬腿精肉八兩（約三百二十克），陳皮壹小塊，清水適量。
做法
（1）首先把陳皮浸透並且洗凈，豬肉也洗幹凈。
（2）把羅漢果和陳皮同放直身瓦煲內，加入適量的水，旺火燒滾，然後下豬肉，再滾起改用文火煲約兩小時即可。
功效： 這個湯適合哮喘患者，因羅漢果有解熱消暑，治咳化痰，促進腸胃機能和抑制哮喘的功能。
羅漢果瘦肉湯的功效與作用
羅漢果瘦肉湯可以潤喉消炎、潤腸排毒。羅漢果有緩解咳嗽的作用，對於肺部是可以滋養的。並且還能嫩膚益顏。所以在日常生活中，我們可以適當的食用。枇杷葉止咳效果那是絕佳的，很多人也都是知曉的，枇杷糖漿，對於緩解咳嗽是有著很大的作用。豬瘦肉中的鐵元素含量也是極其高的，從而可以預防缺鐵性貧血，對身體進行滋養補虛。這道食譜，對於排毒潤腸來說有壹定的好處和作用。
羅漢果瘦肉湯具有很好的保健的作用和效果，對於強身健體來說有好處，特別是對於咽喉炎，嗓子幹癢等問題有調理的作用，而且也可以有滋陰補虛勞的功效，日常生活中這樣的養生保健的湯品可以經常吃，對於調理體質來說有好處的。