1、原料：磁石60克，豬腰子1個，粳米100克。
2、將磁石打碎，把碎磁石放在沙鍋中煮1小時，濾去渣；豬腰子去筋膜洗凈切片。
3、用粳米和豬腰子加磁石水煮粥。
4、功效：適用於腎氣虛弱、肝陽上亢引起的心悸失眠等癥。