如果血糖高，不建議喝粥。可以喝點湯，或者盡量減少澱粉類食物的攝入。妳的血糖要及時檢測。純銀耳湯裏沒有多少糖。可以少喝，註意休息，飲食中控制量，保證營養。
冰糖雪梨銀耳湯的功效；
冰糖雪梨銀耳湯中的主要成分雪梨和銀耳都具有很高的營養價值。雪梨具有清熱潤肺的功效，可緩解外感溫熱病毒引起的發熱、津液損傷、口渴等癥狀。
雪梨還有養胃生津的功效，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治療作用。雪梨有助於緩解口幹、大便不暢、上火、咳嗽等常見癥狀。
冰糖雪梨還可以化痰清熱，治療哮喘，滋陰潤肺，減少身體不適，老年人容易出現的慢性咽炎和哮喘，多吃冰糖雪梨銀耳湯是不錯的選擇。
冰糖雪梨銀耳湯中的銀耳也是壹種營養食品。是壹種含有粗纖維的食物，具有滋陰潤肺、養胃生津、益氣補腦、強心的功效。同時還對女性有美容嫩膚和幫助減肥的功效。真的是女性的好幫手。
高血糖患者平時需要吃什麽？註意以下幾個方面的飲食。
1，因為大家都控制飲食。
人對食物的消化吸收利用是不壹樣的。有些數據只是壹個框架和參考。在實際應用中，要固定主食，用副食調節體重，超重時減少副食量，輕時增加副食量，達到理想體重時吃副食為宜。
2.供給充足的維生素A和維生素c。
糖尿病患者容易並發視網膜炎、白內障和動脈粥樣硬化。多吃含維生素A和維生素C的食物，對防治上述並發癥非常有益。維生素A含量最高的食物有牛奶、蛋黃、動物肝臟等。富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜，如葡萄、獼猴桃、橙子、梨、枇杷、山楂、櫻桃和西紅柿、胡蘿蔔、青椒、韭菜等。
3.主食
富含膳食纖維和粗糧的食物。例如:燕麥、蕎麥、玉米等。
4.三大營養素的比例要合適。
在限制總熱量的情況下，三種營養素——碳水化合物(糖)、蛋白質、脂肪之間要有壹個適當的比例。壹般來說，三者提供的熱量應分別占總熱量的50%-60%，25%-35%，10%-15%。孕婦、乳母、兒童、消瘦或消瘦疾病者可適當增加蛋白質；瘦人的脂肪比例可以適當增加。
5.堅果食品
堅果類食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)主要由油脂組成(約50%)，含有壹定量的碳水化合物，應少吃或不吃。如果用來充饑，不僅血糖升高，體重也會增加，胰島阻力也會增加。
6.血糖沒控制住的情況下暫時不要吃水果。
盡量在血糖控制達標後吃水果，即在兩餐之間血糖值最低的時候吃水果，在飯後半小時到1小時和2小時測量血糖，吃什麽水果，吃多少，以血糖低為標準。
7.供給充足的膳食纖維。
膳食纖維吸水性強，可延長食物在胃腸道的輸送時間，從而降低血糖，改善糖耐量，預防糖尿病並發高脂血癥和冠心病。其中富含膳食纖維，如蕎麥、豆類、麩皮等。糖尿病患者不應該厭倦吃粗糧。建議美國和日本膳食中膳食纖維不低於15-20g。
8、豆類
高血糖患者要適當補充蛋白質。吃壹些豆類。比如:豆腐、黃豆、豆漿、豆腐幹等。
9.千萬不要限制飲水。
否則會造成血液濃縮、血栓形成、水鹽代謝紊亂、代謝產物排泄障礙等不良後果，需要“渴了就喝”。
10，應多吃含鋅、鉻、鎂等微量元素的食物。
補充鋅、鉻、鎂等微量元素，可促進胰島素的形成和分泌。富含鋅、鎂的食物主要有動物睪丸、腎臟、肝臟等。牛奶、魚、蛤、貽貝、牡蠣、菠菜等。；富含鉻的食物主要有高鉻酵母、貝類、肝臟、胰腺、魚類、畜禽肉、海鮮、豆類等。