第壹，可以延緩衰老。
山茶花中含有壹種茶多酚，具有非常強的生理活性和抗氧化作用，有助於人體抗衰老，是人體自由基的清除劑，非常有效。
山茶花能抑制心腦血管疾病的發生。這是因為茶多酚能促進體內脂肪代謝。但脂肪是人體內三高的主因，三高容易引發心腦血管疾病。所以經常喝綠茶對預防心腦血管疾病很有幫助。
第二，能夠美容養顏。
山茶花有美容養顏的功效。主要方法是用綠茶洗臉，綠茶可以控油，收縮毛孔，防止皮膚老化。
山茶花的功效、作用及禁忌
第三，保護牙齒
山茶花葉是堿性飲料，含有壹定量的氟，能減少人體對鈣的吸收，因此對預防齲齒、保護牙齒有很好的作用。
第四，提神醒腦
山茶花茶含有壹定的咖啡因，能增強大腦皮層的興奮性，促進神經中樞處於興奮狀態，達到清心提神的效果。
動詞 （verb的縮寫）壽命
山茶花對人體的抗衰老作用主要體現在幾種有效化學成分和多種維生素的協調作用，特別是茶多酚、咖啡因、維生素C、芳香物質、脂多糖等。，能增強人體心肌活性和血管彈性，抑制動脈硬化，降低高血壓和冠心病的發病率，增強免疫力，幫助人們長壽。
山茶花的功效、作用及禁忌
六、有助於抑制和抵抗病毒。
茶多酚收斂性強，對致病菌和病毒有明顯的抑制和殺滅作用，抗炎、止瀉作用明顯。我國許多醫療單位都曾用茶制劑治療急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流行性感冒，治愈率在90%左右。
禁忌人群飲用山茶花
1，腸胃不好的人不適合喝山茶花。因為腸胃不好的人喝綠茶容易引起脹氣等癥狀。
2、經期女性:經血會消耗體內的鐵，茶葉中的鞣酸會阻礙人體對食物中鐵的吸收。
3、孕婦:茶葉中的咖啡因會增加孕婦心臟和腎臟的負荷。
4、哺乳期女性:茶葉中的鞣酸影響乳房的血液循環，會抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性:喝山茶花可能導致心跳加快，睡眠質量差。
山茶花的功效、作用及禁忌
6.喝醉的人。醉酒後喝濃茶會增加心臟負擔。喝山茶花還能加速利尿，使酒精中的有毒醛類在分解前排出腎臟，對腎臟有很大刺激，有害健康。
喝景山茶的禁忌
禁忌1，空腹喝綠茶
空腹喝綠茶可稀釋胃液，降低人體消化功能，水的吸收率高，導致茶葉中的不良成分大量進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。
禁忌二，發燒喝山茶花
山茶花中含有茶堿，有提高體溫的作用。發燒患者喝茶無疑是“火上澆油”。
禁忌三，飯後喝山茶花。
茶葉中含有大量的單寧酸，可與食物中的鐵發生反應，生成難以溶解的新物質。久而久之會造成缺鐵，甚至誘發貧血。因此，我們應該在晚飯後半小時左右喝山茶。
山茶花的功效、作用及禁忌
禁忌四、愛喝新茶
新茶由於存放時間短，含有較多未氧化的多酚、醛、醇等物質，對人體胃腸粘膜有強烈的刺激作用，容易誘發胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半個月的新茶。
正確、科學的飲茶能起到壹定的保健作用，但不當的飲茶或盲目的飲茶都會對身體造成危害，所以在飲用山茶花時應避免其飲用禁忌。