紮光角
紮光椒是土家族特有的菜肴，也是神農架的特色美食之壹。主要是將鮮紅的辣椒切碎後食用，或燉或煮或炒。味道酸酸爽口，能刺激食欲。配料:玉米粉、剁椒、花椒粉、胡椒粉、蔥花、鹽、味精、柑橘皮等。
野生蕨菜
野生蕨菜是壹種蕨類植物，也是壹種野生蔬菜。其保鮮效果較差，所以市面上鮮蕨菜很少，但腌制蕨菜或幹蕨菜相對較多。蕨菜可以做成各種各樣的。比如曬幹後，可以用開水沖服。或者和雞蛋、肉壹起炒。也可以用來煲湯。
神農架臘肉
神農架臘肉是壹種豬肉和牛肉做成的臘肉。是神農架人逢年過節必備的特色食品，深受當地群眾和遊客的喜愛。原料:豬肉、牛肉、肥腸、豬肝、排骨、豬蹄、plan、辣椒等。神農架臘肉味道鮮美，富含蛋白質，易於保存。煮好後做湯，翻炒，或者做火鍋，都有淡淡的香味。時間越長，味道越濃。所以主人對客人的熱情，從熏臘肉的年代就能看出來。
010-1010以神農架谷夏當地農民熏制的腌制豬蹄為主要原料，輔以土豆幹。臘肉的香味和神農架特有的土豆熟香味，使得臘豬蹄的味道具有瘦肉精、幹而不柴、香而不膩的特點。
神農辣豬蹄
用石磨將大豆和水磨成漿，然後將豆渣過濾，不用裹布直接放入鍋中，加入各種綠葉、油鹽調味品等。用火做飯。當它熟了，他們就可以吃了。因為不需要過濾和鹵水，非常方便，所以取名懶人豆腐。
懶豆腐
本地魚是當地的淡水魚。幹炒魚味道鮮美，香脆。咬壹口就能把原生魚碾碎，味道十足。
幹煸本地魚
神農架的飲食習俗透露出壹種濃厚的原始、淳樸的傳統習俗。村民殺豬的時候，要割下壹塊肉，放上鹽，放在火塘裏煮，然後撕了給孩子吃，告訴他們，我們的祖先就是這樣生活的。這就是肉的由來，而且非常好吃。
脫脫肉
紫苔炒豬肉是以紫苔為主要原料，用肉炒成的壹道菜。它是神農架的特產之壹。紫苔炒豬肉色澤翠綠，味道鮮美，讓人百吃不厭。
紫苔炒肉
免費旅行:
公交線路:
1.可以在宜昌長途汽車站坐長途汽車，壹天三趟，上午9點。下午13:00、15:00，到木魚鎮車程約4.5小時，票價約74元/人。
2.木魚鎮坐大巴到景區換乘中心。票價約10-50元/人。其他景點需要特許或
那些開車旅行的人。
自駕:
自駕路線:
1.自駕路線:從宜昌市區-發展大道-宜興公路-在宜昌北高速-霧渡河高速-
直走-在靈界休息-繼續進入興山縣城-前往高欄(天空漂流)-到達昭君鎮-昭君橋(昭君村，旅遊景點)-興山縣南陽鎮-神農架木魚。
2.玩法:到了當地，當天就可以去景區買券。其余景點有效期五天，時間充裕。
朋友可以自駕去大九湖和木魚鎮，大概3個小時。
團體旅行:
旅遊團有兩種，壹種是坐船，壹種是坐車。
1.乘船路線:坐船去神農架，比坐更舒適的豪華遊輪好。可以欣賞三峽美景，體驗“高峽出平湖”的壯麗景觀。西陵峽:峽中有峽，峰巒聳立，青山綠水。甲板上，兩岸涼風習習，歐陽修贊嘆壹句“西陵山天下第壹”，不由自主地唱了起來。乘船路線壹般需要2-3天遊覽，區別在於景點的不同。3日遊包含6個景點，坪前鎮壹晚，木魚鎮壹晚，2日遊包含2個景點。如果時間充足，建議選擇三日遊。
2.車內路線:選擇車內路線，因為方便快捷，還可以沿途欣賞高欄風光。神農架的車包括木魚鎮住宿的四個景點，比船便宜20-50元左右。