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燉雞爪有什麽好吃又有營養的(請註明做頭發需要的食材)

花生鳳爪冬瓜豬骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:美容食譜、滋補食譜、健脾開胃食譜、防暑食譜、骨質疏松食譜。

口味:鹹鮮味工藝:水煮花生雞爪西葫蘆豬骨湯。材料:西葫蘆640克、雞爪300克、排骨(大排骨)350克。

輔料:花生仁(生)80g,大棗(幹)40g,荷葉10g。

調料:姜5克,鹽4克教妳做花生鳳爪,西葫蘆豬骨湯。花生鳳爪和西葫蘆豬骨湯怎麽做才好吃?1.新鮮鳳爪用開水焯透,去硬黃衣,去爪尖,洗凈;

2.將冬瓜去皮,用清水洗凈,切塊;

3.將鮮荷葉、花生、紅棗、生姜、豬骨分別用水洗凈;

4.花生留在棕色內褲裏;

5.紅棗去核;

6.生姜去皮切壹塊;

7.用適量清水,加入花生、生姜、紅棗,小火煨至水開;

8.加入雞爪、西葫蘆和豬骨,小火燉3小時;

9.加入鮮荷葉和細鹽調味,然後卷起來食用。小貼士-健康小貼士:

此湯具有健脾開胃、強筋骨、消暑祛濕、強腰筋、滋補身體的作用。

小派-食物相克:

花生仁(生):對於腸胃較弱的人來說,花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則容易導致腹瀉。

荷葉:荷葉、桐油、茯苓、銀。

羅翔片淮杞雞爪湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:兒童食譜、學齡兒童食譜、滋補食譜、強腰補腎食譜、貧血食譜。

口味:鹹鮮味工藝:用香螺片和淮杞鳳爪熬湯。材料:雞爪300克,排骨(大排骨)500克,生蠔60克。

輔料:幹山藥25g,枸杞25g。

調料:姜5克,蔥5克,鹽3克教妳做香螺片淮杞鳳爪湯。香螺片淮杞鳳爪的湯怎麽做才好吃?1.香螺片用清水浸泡兩小時,胡愛山、杞子洗凈,雞爪洗凈,剪去腳趾甲。

2.炒鍋放入適量的水,放入壹片姜和壹片蔥,燒開,放下螺絲,雞爪和排骨煮五分鐘,然後取出洗凈。

3.將11杯或適量水放入鍋中燒開。放下雞爪、山藥、枸杞、螺片、排骨、姜,小火燉三個半小時,加鹽調味。小貼士-健康小貼士:

鳳爪補腳,山藥補脾肺,枸杞潤肝明目,響螺養陰。

強健肌肉和骨骼,增加身高。

小派-食物相克:

牡蠣:牡蠣、麻黃、吳茱萸、辛夷。

山藥(幹):山藥,大戟,不宜與堿性藥物同服。

枸杞:壹般來說,枸杞不宜與過多的桂圓、紅參、大棗等茶溫補品同食。

香菇木耳雞爪排骨湯的做法詳細介紹了菜系及其功效:便秘方、美容方、益智健腦方、高血壓方。

口味:鹹鹹鹹工藝:燉蘑菇、木耳、雞爪排骨湯。材料:幹香菇40克,幹木耳40克,雞爪250克,豬排480克。

調料:姜3g,鹽4g,醬油5g,花生油10g教妳做香菇木耳雞爪排骨湯。香菇木耳雞爪排骨湯怎麽做才好吃?香菇泡1小時左右,切去菇腳,洗凈晾幹。木耳泡至大,約1小時,洗凈,把大的撕成小的,水燒開,放下木耳煮5分鐘,撈出,用清水沖洗幹凈,往筐裏滴幹水,雞爪用鹽搓壹會,放入沸水中煮5分鐘,撈出排骨放入沸水中洗5分鐘,撈出姜洗凈。

2.鍋中水燒開,放入木耳、姜、雞爪,小火燉2小時45分鐘,放下香菇煮20分鐘,放下鹽調味。小貼士-健康小貼士:

體重輕,智力強,降脂降壓,通便減肥

小派-食物相克:

黑木耳(幹):黑木耳不宜與田螺同食。從食物藥性來看,寒性螺螄,遇到滑滑的黑木耳,不利於消化,不宜同食。

患有痔瘡的人不宜將黑木耳和野雞同食,野雞毒性小,同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食。野鴨味甘性涼,容易消化不良。