促進睡眠喝紅酒有助於促進睡眠，因為紅酒中含有的褪黑激素有助於輔助睡眠，幫助失眠的人提高睡眠質量。但需要註意的是，紅酒中也含有酒精，酒精會興奮神經，引起失眠，所以睡前壹定要保持適量的紅酒，不要過量飲用。
增進食欲喝紅酒有助於增進食欲。首先，紅酒顏色鮮艷，讓人心情愉悅。其次，紅酒有獨特的果香，能刺激人的食欲；此外，紅酒的口感略澀，可以大大增加喝紅酒的人的食欲。此外，喝紅酒能使人心情愉快，心情放松，可以放松人的身心，刺激食欲。
預防感冒喝紅酒有助於預防感冒。紅酒中使用的葡萄皮中有壹種酚類化合物，可以幫助預防感冒，緩解感冒癥狀。尤其是喝溫熱的紅酒，效果可以更好。如果妳想在流感肆虐時不被感染，就每天喝壹杯熱的Berry Bros. & Rudd。
減肥喝紅酒可以幫助妳減肥，達到減肥的目的。雖然紅酒含有很高的熱量，而且紅酒很容易被人體消化吸收，但是紅酒所含的熱量可以在壹定時間內完全消耗掉，不用擔心因為喝紅酒而導致體重增加。紅酒中含有的營養物質可以被人體吸收利用。喝紅酒既能補充身體所需的營養，又不會導致身體發胖，特別適合減肥的人。
提高記憶力適量飲用紅酒有助於提高大腦記憶力和學習能力，特別是對於想減肥的人。喝紅酒可以避免因少吃減肥導致的精神抑郁和記憶力下降。但需要註意的是，壹定不能喝太多的紅酒，否則酒精會抑制大腦神經，反而會降低記憶力。
預防乳腺癌現在，美國研究人員通過研究發現，紅酒中使用的葡萄中的葡萄皮具有很強的抗癌活性。紅酒還含有有助於抑制和預防乳腺癌的物質。因為這種物質可以幫助對抗與乳腺癌有關的雌激素。
紅酒中含有的治療結腸炎的單寧，可以幫助調節腸道肌肉系統中平滑肌纖維的收縮力，從而通過調節結腸的功能來治療結腸炎等腸道疾病，幫助機體更好地維持消化功能。但需要註意的是，無論紅酒在治療疾病方面多麽有效，也不能過量飲用，否則紅酒中所含的酒精可能會導致其他疾病。
用於預防心血管疾病的葡萄含有豐富的花青素、原花青素和單寧，能明顯擴張血管，增強血管通透性。而且紅酒中有黃酮類物質可以幫助降低血壓、膽固醇和血脂，可以有效幫助預防心血管疾病。
2喝紅酒的壞處喝紅酒的壞處主要是長期過量飲用造成的。比如，壹天喝4杯以上，很可能增加心臟病風險；過量飲用紅酒和過量攝入酒精可能導致記憶力下降、肝病、營養不良等。正所謂物極必反，喝紅酒壹定要適量才能對身體有益，過量飲酒只會化利為弊。
3什麽時候喝紅酒最好？人的味覺和嗅覺在15下午到17下午最為敏銳。這個時候，最適合喝紅酒。不僅可以細細品味紅酒的美味，這段時間人體的耐受力也比較高。喝紅酒不容易醉。
4喝紅酒的註意事項1。紅酒雖然好喝，但畢竟是酒精飲料。所以喝紅酒不能過量，以免醉酒。
2.喝紅酒只會刺激胃腸道。因此，紅酒不宜空腹飲用，以免腸胃不適。