人們在購買手搖飲料時，可能會註意到旁邊有壹個標識，上面寫著“XX塊全糖，XX塊半糖，XX塊微糖”，壹塊方糖大約是5克糖，含有20卡熱量。通常店家寫的總糖會落在10到12之間，半糖8-10，微糖6-8。因為每個店的口味都不壹樣，所以數量上有些細微的差別，所以買飲料的時候要看仔細。
這個標簽是食品藥品監督管理局在2015公布的。在《連鎖飲品、便利店、快餐業務現場沖泡飲品標識規定》中，明確規定店家應當標註含糖成分、茶葉產地、添加劑(如茶精)、咖啡因含量。
但考慮到門店標註的難度，含糖量的標註並不是很嚴格。目前店家只需要公布“全糖”的含糖量，其他標簽可以省略，這也讓很多人以為“半糖”是全糖的壹半，微糖是30%全糖，但兩者含糖量相差不大。
未列入標簽範圍的物品:早餐店、非連鎖飲品店異地沖泡時添加的含糖配料，如果肉、冬瓜露、湯圓、紅豆、綠豆等。在這樣的標簽規定下，如果店家在煮紅茶綠茶的時候提前放糖，因為不是現場沖泡，所以不需要寫出來，而且糖是在牛奶和濃縮果汁混合的時候添加的，所以也不需要標註額外添加的成分。
因此，如果妳仔細觀察含糖量，妳可能會看到同壹家店的微糖“紅茶拿鐵”含有160卡路裏，而“珍珠紅茶拿鐵”只有120卡路裏。就是因為加了珍珠之後，奶茶需要標註糖的量減少了，但是含糖量高的珍珠就不算了。
為什麽規定這麽不明確？事實上，近年來民間已有“修法”的聲音，公共政策網絡參與平臺上有多個聯署，希望標註“糖每日攝入量以50克為限”的警示，告訴大家喝壹杯700克的全糖飲料，馬上就會超過壹天所需的糖量；就連微糖飲料的含糖量也是每日限量的壹半。如果妳再吃壹份甜點、果汁或水果，妳會立刻超過它。
但在制定法規時，經營者回應說，如果批量購買果漿、冬瓜露等食材，自己再生產，很難保證每次的加糖量都這麽“恰到好處”。自煮湯圓、紅豆、綠豆等。可能因為每次烹飪的人不同而有所不同，甚至每杯的差別可以達到10克糖以上，所以不包含在標簽中。
再加上檢測人員不足，貼標上路兩年後仍有1.5%的門店沒有達到完全貼標的目標，更不用說增加更多的貼標範圍，可能還需要更多的時間來協調* * *知識。
國家衛生機構還表示，每天喝壹杯700的全糖飲料，60天後可以增重4.1 kg，非常快，而且容易得糖尿病和高血壓，糖也容易轉化為甘油三酯，引起高血脂。建議盡量少喝含糖飲料，尤其是夏天，多喝開水，避免身體滲透壓失衡，導致洗腎。