經期喝牛奶會痛經嗎？經期喝牛奶不會引起痛經。只要是常溫牛奶，不是從冰箱裏拿出來的冷牛奶，就不會引起痛經。而且還會出現痛經。喝熱牛奶可以促進局部血液循環，排出經血，緩解痛經癥狀。月經期間，要註意飲食。不要吃辛辣、刺激性和生冷的食物，否則會引起痛經。不要喝酒或含酒精的飲料。酒精有擴張血管的作用，會導致月經量增加，甚至大出血。
飲食方面，以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果。經期也要保持外陰清潔，每天用水清洗外陰，避免感染。牛奶的主要成分是乳糖、脂肪、蛋白質和無機鹽，營養價值相當高。經期飲用不會引起痛經，反而有生津止渴、美容養顏、潤腸通便、健脾暖胃的功效。
痛經多由子宮內膜異位癥引起的血管痙攣或女性經期前列腺素和內源性催產素增加引起。這時候喝牛奶可以緩解痛經，治療貧血。如果加入蜂蜜，效果會更好。牛奶富含五種礦物質:磷、鋅、鐵、銅、錳。它還是鈣的最佳來源，不僅能強健骨骼，還能促進心臟的抗疲勞能力。同時對經期女性起到安神的作用，喝了有助於睡眠，不會導致痛經。
綜上所述，經期喝牛奶不會引起痛經，女士們可以放心喝。但註意不要和巧克力、果汁壹起吃，以免引起消化不良或腹瀉。此外，經期要盡量避免受涼和攝入寒涼、辛辣等刺激性食物，也要減少劇烈運動。
月經前的癥狀？很多健康的女性也會有壹些不舒服的感覺和氣質變化，會知道自己的經期快到了，比如盆腔墜感、腰酸背痛、頭痛、乳房脹痛、水腫、煩躁易怒，這就是所謂的經前不適。壹般比較輕微，不需要治療。但有些女性有嚴重的經前癥狀，影響工作和生活，稱為經前綜合征。經前期綜合征壹般出現在月經來潮前7-14天，月經前2-3天最重，月經後癥狀消失或明顯減輕。不適是多方面的，因人而異。有的女性水腫比較突出，有的女性乳房脹痛比較明顯，有的女性主要是精神癥狀。有時幾種癥狀並存，所以程度不同。
水腫壹般出現在月經前壹周，但也可在月經前加重。水腫導致體重增加。伴有水腫、頭痛、流鼻涕、下肢沈重、腹脹、便秘等。乳房疼痛可發生在月經前或月經後。乳房有小結節，摸起來很痛，月經後很容易，但下次月經前疼痛又重新出現。
月經前的癥狀主要有:月經前白帶變化明顯，最明顯的癥狀是白帶增多。月經前盆腔充血，宮頸和陰道血流量增加，所以白帶比平時多。臨近月經的時候可以是粉紅色，然後會逐漸變成血，這就是月經。月經幹凈後，子宮和陰道的血流恢復原狀，白帶也減少。這種情況下，白帶增多是正常現象，因為是雌激素引起的。還有其他時候白帶增多是正常的，比如同房前或者懷孕後。