01綠豆芽別名:豆芽
顏色形態:白色略帶黃色。
屬性:酷
上市月份:四季
禁忌人群:體質較弱的人不宜多吃。
營養功效:維生素C，多種氨基酸。
功效:清熱解暑，通經活絡，解毒補腎，利水消腫，滋陰壯陽。
食用:翻炒做湯。
可選:芽體直略細，芽足不軟，脆嫩，光澤潔白。
儲藏:冷藏
黃豆芽別名:大豆種子芽
顏色形式:黃色
屬性:酷
上市月份:四季
禁忌人群:慢性腹瀉及脾胃虛寒者。
營養功效:蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1。
功效:清熱利濕，消腫止痛，祛痣，治疣消腫，潤膚。
食用:翻炒做湯。
可選:芽體直略細，芽足不軟，脆嫩，光澤潔白。
儲藏:冷藏
蠶豆芽的顏色形式:青綠色。
上市月份:四季
營養功效:含有豐富的蛋白質，還含有大量的鈣、鉀、鎂和VC。
食用:炒，涼拌。
購買:聞起來清爽，捏起來水分大，沒有爛根爛尖。
儲藏:冷藏
04蘿蔔苗別名:蘿蔔纓
顏色形式:翠綠色
屬性:冷
上市月份:四季
禁忌人群:胃潰瘍、十二指腸、慢性胃炎等患者。、單純性甲狀腺腫和子宮脫垂患者等。
營養功效:蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素c。
功效:促進腸胃蠕動，排出腸內有害物質。
食用:炒，涼拌。
購買:子葉扁平，完全膨大，葉綠色，莖紅色，根白色。全株嫩脆，最好的散發出清香的蘿蔔味。
儲藏:冷藏
05豌豆苗別名:蘆筍苗，蘆筍，豌豆尖
顏色形式:綠松石
屬性:酷
上市月份:四季
禁忌人群:沒有特別的禁忌
營養功效:含有鈣、B族維生素、維生素C和胡蘿蔔素。
功效:利尿、止瀉、消腫、止痛和消化功能。
食用:炒菜、煲湯、涮鍋。
選購:葉大莖直的品種鮮嫩，葉幼嫩，葉綠小。
儲藏:冷藏
06香椿芽別名:香椿、香椿、春陽樹、春田樹。
顏色形態:棗紅
屬性:酷
上市月份:4月
禁忌人群:陰虛、燥熱、慢性病患者。
營養功效:蛋白質、維生素C、鈣、磷、維生素A、維生素B1、維生素B2。
功效:提高免疫功能，滋潤肌膚。
食用:炒、涼、炸、幹、腌。
購物:選擇短梗粗的，有淡淡的香味。
貯藏:焯過，冷藏。
蕎麥芽別名:蕎麥芽
顏色形式:綠色
上市月份:四季
禁忌人群:脾胃虛寒、消化功能差、經常腹瀉的人。
營養功效:營養素、礦物質、微量元素。
功效:具有降血壓、血脂、血糖，擴張和強化血管的作用，對高血壓和心血管疾病有很好的預防作用。
食用:煎餅，涼拌。
采購:新鮮和淺綠色
儲藏:冷藏
那些在廚房裏專門盤點蔬菜的家人收到廚房收到，功能:爽膚水是壹種透明液體廚房收到，功能:爽膚水是壹種透明液體化妝品廚房收到，功能:化學化妝...什麽廚房接收根菜？功能:爽膚水是透明液體廚房收納，廚房收納，功能:爽膚水是透明液體化妝品廚房收納，功能:化學化妝...菜花蔬菜可以用什麽廚房收納？功能:爽膚水是壹款透明的廚房收納液體，功能:爽膚水是壹款透明的廚房收納液體化妝品，功能:化學化妝...有哪些廚房儲物件可以用來存放葉菜？功能:爽膚水是壹款透明的廚房收納液體，功能:爽膚水是壹款透明的廚房收納液體化妝品，功能:化學化妝...蔥蒜蔬菜廚房收納什麽是廚房收納，功能:爽膚水是透明液體化妝品廚房收納，功能:爽膚水是透明液體化妝品廚房收納，功能:化學化妝...廚房裏有哪些品種的茄子蔬菜？功能:爽膚水是壹種透明的廚房液體。功能:化妝水是壹種透明的廚房化妝液。功能:化學化妝...廚房裏有哪些種類的瓜菜？功能:爽膚水是壹種透明的廚房液體。功能:化妝水是壹款透明的廚房液體化妝品，用於廚房收納，功能:化學化妝...什麽廚房收納豆類蔬菜，功能:廚房化妝水是透明液體廚房收納，功能:廚房化妝水是透明液體廚房收納，功能:化學化妝...土豆蔬菜廚房收納什麽土豆蔬菜功能:化妝水是壹種透明液體廚房收納用功能:化妝水是壹種透明液體廚房收納用功能:化妝水...有哪些適合廚房收納的水生蔬菜，功能:化妝水是壹種透明的液體，適合廚房收納，功能:化妝水是壹種透明的液體，適合廚房收納，功能:化妝...多年生蔬菜。常年蔬菜的廚房容器有哪些？功能:爽膚水是壹種透明的液體廚房容器。功能:爽膚水是壹種透明的液體化妝品廚房容器。功能:美容...食用菌常見的食用菌種類有哪些？功能:爽膚水是壹種透明的液體廚房容器。功能:爽膚水是壹款透明液體化妝品廚房收納，功能:化學化妝...可以吃的野菜。妳知道廚房收納的幾種嗎，功能:爽膚水是壹種透明的液體化妝品廚房收納，功能:化學化妝。...