1，可以降血壓的水果
1 .橙色
橙子含有大量的維生素C、抗壞血酸、葡萄糖等10種營養物質。對於慢性肝炎引起的高血壓，吃橘子可以提高肝臟排毒，加速膽固醇轉化，預防動脈硬化。飯後常吃壹個橙子，可以增加食欲，消除高血壓引起的消化功能障礙。
2.蘋果公司
蘋果含有蘋果酸、檸檬酸、維生素A、B、c等10多種營養物質，經常吃蘋果可以改善血管硬化。近年來，有研究證明，多吃蘋果對鹽分過高的高血壓患者有益。
香蕉
含有澱粉、果膠、維生素a和維生素b等物質。可清熱、降血壓、利尿、解酒，預防高血壓引起的腦出血和中風。可與香蕉皮或果梗30-60克壹起服用，用湯煎服。有條件的可適量服用芭蕉花煎劑，療效更佳。
菱角
含有粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素c等七種營養成分，鮮菱角(洗凈)和海蜇(洗凈去鹽)各30-60克，每日三次煲湯，有很好的降壓化痰作用。
5.山楂
它能擴張血管，降低血壓和膽固醇。選用10山楂(鮮的更好)，用30克糖搗爛，水煎服，有很好的降血壓、健胃消食功效。
2、山楂忌口
1，豬肝
山楂不能和豬肝壹起吃，會破壞體內的維生素C。因為山楂含有豐富的維生素C，豬肝含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生素C遇到金屬離子，會加速氧化破壞，降低營養價值。所以吃了豬肝之後不適合吃山楂。
2.海味
海鮮類食物特別富含蛋白質和鈣，但如果和山楂壹起食用，不僅會降低蛋白質的營養價值，還容易使海鮮中的鐵與鞣酸結合，形成新的沈澱物，不易被人體消化吸收。從而引起人體不適，如惡心、嘔吐、頭暈、腹痛和腹瀉。專家提醒，壹定不要在吃完海鮮後馬上吃山楂。要吃的話，要隔兩個小時吃。
3.胡蘿蔔
山楂和胡蘿蔔不能壹起吃。胡蘿蔔富含維生素C分解酶。如果將富含維生素C的山楂與含有維生素C分解酶的食物壹起使用，維生素C很容易被分解破壞。
另外，山楂不能和黃瓜、南瓜、竹筍壹起吃。山楂富含維生素C，而黃瓜、南瓜、竹筍等都含有維生素C分解酶。壹起食用會分解破壞山楂中的維生素C，從而失去原有的營養價值。
4.鴨肉
鴨肉和山楂很像，都是涼性的，不宜同食。
5.蒓菜
蒓菜，也就是魚腥草，和山楂差不多，因為蒓菜和山楂都是寒性的，壹起吃容易傷脾胃。
6.人參
嚴清解等《應本草》:“山楂，服人參者宜忌之。”山楂吃多了會傷和氣。因此，中氣不足的人，尤其是服用人參等滋補品的人，要謹慎食用。以防止其抵消人參的補氣作用。
7.檸檬
檸檬富含檸檬酸、煙酸、有機酸、黃酮類化合物、揮發油、橙皮苷、草酸鈣、維生素、鈣、磷、鐵等營養物質，具有很高的治療和保健作用。但是檸檬不能和山楂壹起吃，影響消化。
8.海參
海參是壹種海鮮食品，含有豐富的蛋白質、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營養成分，而膽固醇含量幾乎為零。但是海參不能和山楂壹起吃，不僅會導致蛋白質凝固，還會引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。