材料:黑魚500克，瘦肉200克，紅棗適量，新會陳皮適量，鹽適量。
練習:
1.紅棗泡發，去核，陳皮泡水。
2、瘦肉用冷水焯壹下，洗凈備用。
3、黑魚讓商家清凈；拿回去，然後洗幹凈，切成兩半。
4.將水燒開至八成熱，然後將黑魚煮熟，去除粘液。
5.用清水將黑魚再次洗凈，然後放入燉肉中。
6.將瘦肉、紅棗、陳皮放入鍋中。
7.加入80%左右的滿開水，按照電子燉鍋的說明在外圍加入適量的開水。
8.蓋上鍋蓋，燉三個小時左右，加鹽調味。
產婦黑魚湯的做法
產婦黑魚湯的做法:豆腐黑魚湯
材料:黑魚600g，豆腐1，油，鹽，料酒，醋，胡椒粉，雞精，姜，蔥。
練習:
1、黑魚鱗、腮、肚，洗凈，切成厚片。
2.豆腐切塊，開水焯壹下撈出。
3.鍋裏油熱了，放下姜絲，把魚塊炒壹下。
4、待魚變色，加入料酒調味。
5、加入適量的水，加入幾滴醋，大火燒開。
6.中火煮15分鐘。
7.放下豆腐，煮5分鐘。
8.加入鹽和胡椒。
9.加入蔥花和雞精。
產婦黑魚湯的做法
產婦喝黑魚湯的做法:綠豆黑魚湯
材料:四季豆200g，黑魚1條，油適量，鹽適量，姜適量，料酒適量，胡椒粉適量。
練習:
1，準備黑魚去骨切片備用，生姜，綠豆。
2.湯鍋加水，將四季豆放入鍋中。
3.在另壹個鍋裏加入油，爆香姜。
4、鍋裏炸魚骨。
5、炸魚骨白而無味。
6、加入適量的水，多壹點。
7、加入適量料酒。
8.綠豆鍋燒開後，煮至綠豆微熟，用適量細鹽調味。
9.在魚鍋裏煮到魚骨入味，湯底變白。
10.將綠豆鍋中的魚湯瀝幹。
11，湯汁大開，四季豆熟了，魚片入鍋。
12，加入適量胡椒粉調味，關火。
13，魚骨和帶魚肉的骨頭可以用適量醬油食用。
14，又壹個綠豆黑魚湯喝完了。
產婦黑魚湯的做法
產婦黑魚湯的做法:山藥黑魚湯
材料:黑魚1，山藥1000g，油適量，鹽適量，豬油適量，姜適量，蔥適量，蔥適量，胡椒粉適量。
練習:
1.將山藥去皮，切成滾刀塊。黑魚洗凈瀝幹水分。準備其他材料。
2、鍋中放入適量的油，然後加入壹勺豬油。
3.加入姜片、蔥段和胡椒粉炒香。
4.再次拿起所有的香料。
5.將黑魚片碼放，油炸。
6.煎完壹面，用筷子翻過來煎。
7.反面煎好後，倒入適量開水。
8.放入準備好的山藥片。
9.把剛摘下來的姜片和蔥段放進去。
10.大火煮沸後，蓋上鍋蓋，轉小火燜30分鐘。
11.燉好後，加點鹽和胡椒粉調味。
12，放在碗裏。
產婦黑魚湯的做法
產婦喝黑魚湯的做法:黑魚粥
材料:黑魚柳300克，泰國香米80克，湯800毫升，魚露適量，鹽和胡椒粉適量，潮汕特產南江府適量。
練習:
1，準備食材。
2.將泰國香米洗凈，放入電壓力鍋。
3.倒入湯。
4、蓋上蓋子，開機，選擇粥功能鍵。
5.時間到了，切斷電源，揭開蓋子。
6.把粥倒進砂鍋裏。
7.加入用魚露腌制的黑魚片。
8.再加上潮汕特產南符江。
9.加入調味鹽和胡椒。
10，澆魚露調味。
11，關火填。