女人冷了吃什麽？女性感冒會導致很多疾病。有些運動可以減少濕氣，但是我們可以有壹些食療方法來去除濕氣。那麽如何才能去除濕氣呢？在這裏我推薦壹些女性天冷的時候吃。
女人冷了吃什麽？1
1，白扁豆
第壹種是長壽豆和白扁豆。健脾祛濕的效果極其理想，但是不太好煮。可以用高壓鍋壓，提前泡的話更容易軟爛。除了除濕，還是長命豆，壹舉兩得！做粥或者蜂蜜白扁豆都不錯。做法壹般很簡單，因為它屬於醫藥而不僅僅是食品。
2.赤小豆
紅豆可以補血除濕。用紅豆煮水，或者用黑豆綠豆煮水，都可以很好的排出體內的水分。紅豆也可以用來做豆沙、粥、甜品，但是註意不要買紅豆，紅豆屬於藥材，吃多了會中毒，壹般容易和紅豆混淆。
3.薏苡仁
好的薏米有藥味，沒有黴味，也沒有長毛。薏米可以和紅豆壹起煮，就是簡單的用紅豆加薏米代替大米。喝水吃豆類，長期會有效果。再者，妳可以把喬布斯的眼淚洗幹凈晾幹，放在鍋裏或者鐵鍋裏炒，就像炒芝麻壹樣。單獨吃大麥或者在家裏用粉碎機磨成粉，可以像芝麻糊壹樣喝，比煮粥好。
4.冬瓜
冬瓜是蔬菜中最好的除濕劑，但因其性寒，不宜生食。可以用來燉湯。比如冬瓜紅豆湯，冬瓜海帶湯都很好吃，少鹽少油的湯最能除濕，記得味道不要太重。
5、玉米須葉
挑幹凈的玉米須和玉米葉壹起燒開水，煮壹會兒再喝。但最好不要在睡前喝，因為濕氣的有益作用很容易因為睡眠而在體內反復，使濕氣加重，而不是被清除。秋天種玉米，可以多取些須葉，曬幹後可以喝壹年，這樣在沒有玉米的季節就取不到了。
6.山藥
山藥沒有直接的除濕作用，但可以健脾，間接讓濕氣排出體外。山藥可以炒，可以燉，可以做零食，可以蒸，可以蘸糖。山藥最好選擇鐵棒，藥食兩用。健脾效果較好，還能補氣。
7.辣椒
如果身體潮濕，不妨多吃辣椒，補充維生素c，同時可以除濕，壹舉兩得。最好吃不是很辣的那種，不然上火就麻煩了。青椒或者普通紅椒都可以。不要吃辣椒醬。添加的不僅僅是辣椒，可能還會添加其他東西來增強辣味。
女人冷了吃什麽？2 1，西瓜
有清熱解暑、利尿的功效，尤其是西瓜皮，清濕熱效果更佳。食用後可使濕熱之邪隨尿而去，尤其適用於濕疹患者。
2.甜瓜
具有清暑解渴、利尿通便的功效，可緩解暑熱心煩、口渴、小便不利、食後便秘等癥狀。
3.蘋果公司
具有健脾益氣、益胃生津、潤燥的功效，適用於脾虛食少、胃陰不足、陰虛胃痛。
4.橙
具有健脾和胃、止嘔寬胸的作用，適用於厭食、食後腹脹、嘔吐、便秘。
5.木瓜
具有健脾和胃、幫助消化的作用，可用於胃痛和消化不良的食療。
6.無花果
具有健脾開胃、清熱潤腸的作用，可用於厭食、便秘、腹瀉的食療。
7.新鮮的棗
具有補氣養血、健脾養胃、生津止渴、健心強身的作用。適用於脾胃虛弱、食欲不振、大便溏薄、氣血不足、貧血缺血、面黃肌瘦、睡眠不安等人群。但鮮棗吃多了反而有助濕生熱的作用。