壹、祛斑美容吃什麽好？
1.核桃芝麻飲料
核桃30克，芝麻20克，牛奶豆漿200毫升，糖適量。將核桃仁和芝麻磨成細粉，與牛奶和豆漿混合，煮沸飲用，用白糖調味，分成2份，早上1份，晚上1份，每天1劑。能補虛、生津、潤腸、潤膚、祛斑。
2.黑白祛斑粉
黑木耳10g，黑木耳5g。將Erer * * *研成細粉，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖服1個月。能祛瘀祛斑，滋潤皮膚，滋養肌肉。
3.白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞30克，調料適量。白鴨去毛去雜骨，洗凈，內外抹上鹽、胡椒粉、黃酒，撒上蔥姜，腌制1小時左右，然後切成丁；切片山藥。將原料用布包好，放在碗底，再加入山藥、枸杞子、鴨丁，籠蒸後服用，每周2-3劑。能補益肝腎，滋陰消斑。
4.枸杞盛迪粉
枸杞100克，生地30克。將枸杞、生地焙幹，研成粉末，混合均勻，各服10g，每日三次，用溫開水或適量白酒送服，1個月。能補益肝腎，祛除黑斑。
5.健脾祛斑粥
生山藥30克，蓮子赤小豆15克，生薏苡仁10克，生芡實、白扁豆10片，大棗100克，大米100克。將藥材加水煎煮40分鐘，然後加入大米煮粥，分兩次服用，早晚服用，1個月。能健脾疏肝，消脂消斑。
6.當歸山楂茶
當歸、山楂10g，白鮮皮5g，白蒺藜5g。將瑤藥放入同壹杯中，倒入沸水中，密封浸泡10-20分鐘，供後人喝茶，每日1劑，共1個月。能疏肝健脾，祛斑化瘀。
7.豬腎祛斑粥
豬腎1對，山藥100g，薏米50g，大米200g，鹽適量。豬腎去筋膜，洗凈，切塊，加入各種藥物，用清水將米加入粥中加鹽調味，分兩次服用，每日1劑。能補腎健脾，祛瘀消斑。
8.茯苓消斑湯
茯苓、僵蠶、菊花、絲瓜絡各10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，紅棗10克。將上述藥物放入同壹鍋中，加入清水和適量水煎取汁，分成兩份，飯後飲用，每日1劑，共7-10天。能健脾消斑，祛風通絡。
二、祛斑美容有哪些禁忌？
1
速效祛斑霜引起皮膚鉛汞中毒
說到祛斑，大多數人都是紛紛選擇速效祛斑霜。速效祛斑霜往往能達到快速美白的要求，而黑色素細胞的毒素作用於皮膚，導致黑色素細胞死亡，斑點永久脫落。眾所周知，祛斑越快，鉛、汞等重金屬含量越高。不法廠家添加過多鉛汞，只求快速祛斑。v姿氧療專家強調，人體的皮膚和神經系統無法吸收鉛、汞等重金屬，但會中毒沈積在皮膚表皮，形成更嚴重的毒斑和汞斑！
2、
每天DIY水果面膜，皮膚變得敏感。
隨著互聯網的發展，很多女性為了美容選擇DIY水果美白面膜。為了追求快速的美白祛斑效果，壹般會使用具有美白祛斑效果的面膜，這種面膜壹般含有幫助角質代謝的果酸成分，通過加速角質層的代謝來達到祛斑的效果。壹般我們皮膚的自然代謝周期是28-30天。如果人為縮短代謝周期，皮膚會變得敏感，甚至紅腫、過敏。
v姿氧療專家提醒:每天使用美白祛斑面膜會加速角質層變薄，使皮膚變得敏感，更容易衰老。所以壹定程度上需要使用美白祛斑面膜，壹般壹周3、4次左右。不要貪多，造成更嚴重的後果。
3、
激光手術，術後增生“色素斑”
激光祛斑是利用激光輻射產生的木炭燃燒和氣化，瓦解皮膚病變組織中的黑色素，使生物組織酶失活，導致蛋白質變性。所以只是殺死黑色素，表皮組織因為生物組織酶的失活得不到營養，不能及時代謝分解的黑色素，所以堆積在皮膚表面，形成大塊的色素斑，花了很多錢祛斑長斑，得不償失！
4、
藥斑、皮膚腐蝕、雀斑，兩敗俱傷。
藥液斑壹般用化學藥劑腐蝕皮膚。可想而知，為了腐蝕黑色素，先腐蝕皮膚的表皮層，再深入真皮層。黑色素細胞中毒，表皮和真皮的細胞會壹起中毒，也就是說斑沒了，皮膚被破壞了！
v姿氧療是通過增強皮膚細胞對氧氣的吸收，喚醒和激活皮膚休眠和死亡的細胞，恢復細胞的生機和活力，提高營養物質的吸收，增強代謝功能，提高自我修復能力，配合多種天然成分，利用獨特的氧療技術調理皮膚，使皮膚真實、本質，使皮膚健康、年輕，從而達到美白、祛斑、抗皺的效果。