張子楓上節目，把牛奶當水喝，小心不長個，反而要長肉肉
對於牛奶，相信相信大家都有給孩子喝的，應該沒人會讓孩子這樣喝牛奶的吧！尤其是小壹些的孩子，更不能多喝。可能弊大於利，別不在意。
牛奶喝太多的不利影響
據相關研究顯示，每天，人們每多喝壹杯牛奶，其死亡風險就會增加15%，並且 牛奶喝太多，還容易增加人體骨骼骨折的風險。此外，牛奶喝多了，不僅不容易吸收，浪費不說，還容易增加人體消化負擔，尤其是腸胃還沒有發育完善的小孩子，更是不能多喝，不然容易影響腸胃健康，還會導致寶寶消化不良，甚至多余的能量堆積在身體中，讓人出現肥胖問題。
最後，牛奶還是高熱量食物，牛奶喝多了，容易讓人產生飽腹感，這就會影響寶寶吃飯，雖然牛奶中富含蛋白質、脂肪和鈣等營養物質，但是人體所需的營養，並不只是這些，還需要大量的其他營養物質，才能夠促進寶寶的健康發育。如果因為牛奶喝太多，而影響了正常飲食，那麽勢必導致寶寶營養不良，出現缺鐵性貧血、便秘等問題，從而影響寶寶的健康發育。
因此，牛奶雖好，但是也不能貪多，真所謂過猶不及，就是這個道理。
寶寶每天喝多少牛奶，才更有助於寶寶健康發育呢？
父母都是希望孩子能夠是個高個子，有壹雙大長腿的。因此，都會想著給孩子補鈣，促進孩子長個子。因此，牛奶就成了首選。而對於1歲以內的寶寶，最好就不要給寶寶喝牛奶了，不利於寶寶嬌嫩腸胃消化的，並且這個階段的寶寶都是需要喝奶粉的，因此，等寶寶2歲左右，再考慮給寶寶嘗試喝牛奶也不遲的。
對於寶寶是否適合喝牛奶，我們可以根據寶寶的消化情況，和適應情況來決定，如果寶寶喝了牛奶，沒有消化不良、乳糖不耐受的情況，那麽說明寶寶還是比較適應牛奶的，就可以給寶寶喝牛奶。
1-2歲的寶寶
對於1-2歲的寶寶，壹般也不建議直接喝牛奶，寶寶腸胃還沒有發育完善，牛奶是不容易消化的，容易導致寶寶腸胃消化不良，其實這個時候，我們可以選擇給寶寶喝酸奶。等寶寶大壹些，2歲後，在給寶寶喝牛奶。
2-3歲的寶寶
2-3歲的寶寶的寶寶，壹般來說，是需要喝奶粉的，這個時候，給寶寶喝牛奶，每天喝壹盒250ml的牛奶即可。不壹定非要寶寶喝完的。
4-6歲的寶寶
這個時期的寶寶，活動量大，身體消化大，對於奶量的需求，也會大增，因此，這個時候，可以給寶寶每天早晚都喝壹盒牛奶的，更有助於寶寶健康發育。
6歲以上的寶寶
6歲以上的寶寶，可以和成人的標準差不多了，但是對於牛奶也不建議多喝，每天3盒左右即可。
最好不要將牛奶當作水喝。對於孩子來說，每天還是需要喝壹定量的水，補充身體代謝所需。最後再說壹次，牛奶雖好，可不能貪多，更不能當作水來喝的，對寶寶身體發育，弊大於利喲！
想要寶寶長個子，除了給寶寶喝牛奶補鈣以外，還可以多給寶寶吃壹些富含鈣的食物，多帶寶寶外出曬太陽，多運動，這樣才更有利於寶寶身高發育，不然營養過剩，就可能養出壹個小胖墩喲！小胖子壹般來說，身高都是沒有多少優勢的喲！
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