糯米吃起來香甜綿軟，飽腹感很強。所以，如果人們吃膩了普通大米，可以用糯米做其他食物。
然而，對於老年人吃糯米飯是否有益的爭論仍然層出不窮。有人認為常吃糯米可以養胃，也有人認為常吃糯米會傷胃。所以老人經常吃糯米，對胃好嗎？
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老人經常吃糯米，對胃好嗎？讀完之後，我獲得了知識。
眾所周知，胃是人體體重非常重要的器官，屬於五臟之壹，在我們的身體中有著不可替代的作用。
我們日常生活中吃的所有食物，包括水，都要經過胃。沒有胃的消化、儲存和分解，人就不能攝取食物中的營養，保持健康。
因此，養胃已經成為很多人日常生活中的壹種習慣。每當看到壹種食物，總想問，吃這種食物傷胃嗎？
與精米粉相比，糯米具有突出的優勢。糯米中所含的B族維生素、鈣、鐵、鋅等成分高於米飯、面條等主食。
另外，糯米容易消化，給自己做壹個糯米粥，加入壹些枸杞、桂圓幹、紅棗片等食材，是壹個不錯的選擇。
但《本草綱目》中記載:“適用於脾肺虛寒者。若有痰熱風病，脾病不能轉，食物最能致病。”
其實這是說糯米適合脾肺兩虛、體寒的人，主要是因為糯米性溫，能溫中益氣。
對於自身體內有痰濕發熱的人，有脾臟疾病的人不宜多吃。壹會助濕生痰，二會使脾病無法轉移，難以消化。如果妳吃得多，對妳的胃不好。
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經常吃糯米有什麽效果？
&和胃除煩，健脾益氣
對於脾胃氣虛、厭食乏力、心煩口渴、食欲不振、消化不良的人來說，適當食用糯米，對健脾胃、補中氣、和胃、除煩有很好的作用。
&春藥
糯米有很好的壯陽作用。糯米富含鈣、鎂、磷等微量元素。是壹種適合溫補強壯的食物，有補氣的功效，所以需要壯陽的男性可以多吃糯米。
&緩解尿頻癥狀。
糯米的收斂作用很明顯。中醫認為糯米有收斂止汗的作用。所以尿頻、出汗多的朋友可以常吃糯米，可以防病強身。
經常吃糯米可以緩解尿頻，對尿頻或出汗有很好的效果。
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況且這三種人都不適合吃糯米。
腎功能不好的人
腎病患者飲食中不宜高鹽，但糯米因碳水化合物和鈉含量高，不建議腎功能差的人食用。
而且糯米不好消化。對於腎功能不好的人來說，多吃糯米可能是對身體的壹種傷害。
胃酸分泌不足的人
胃酸分泌不足的朋友，吃糯米不易消化，容易造成積食。
糯米之所以對腸胃有不良影響，主要是因為糯米本身，也是因為我們自身的情況和吃法，不能完全否定。所以不同的人吃食物會有不同的問題。有些人吃糯米會有利於脾胃，但有些人會引起消化不良等問題。
糖尿病患者
糯米雖然好吃，但並不適合所有人吃。糯米含有較多的澱粉，這些物質食用後在體內水解也會產生較多的糖類物質。
對於糖尿病患者來說，如果在血糖過高的時候吃糯米，很容易因為澱粉攝入過多而影響身體健康，甚至血糖會飆升。
寫在最後:
雖然糯米很甜，但是每個人都需要根據自己的體質來選擇是否吃糯米，不要為了壹時的食欲而忽視了身體健康。