首先，備份硬盤數據
硬盤數據包括主引導扇區、操作系統引導扇區、FAT表、DIR表等。，這是計算機系統正常啟動的基礎。所以，及時備份硬盤數據是第壹位的。對於硬盤數據的備份，最好的辦法就是殺毒軟件。推薦使用瑞星殺毒軟件，因為它不僅可以備份上述硬盤數據，還允許用戶設置自動備份時間。打開“瑞星”主界面後，點擊“設置”按鈕，選擇“選項”，然後點擊“硬盤備份(B)”按鈕，設置備份硬盤數據的方式。以後“瑞星”會按照妳設定的方式自動備份硬盤數據。
如果沒有“瑞星”，也可以用KV3000做備份。在DOS命令提示符下鍵入KV3000/B後，系統會輸出兩個無病毒的硬盤主引導信息文件，即HDPT。DAT和HFBOOT。DAT，它們是硬盤的分區表和主引導記錄的信息。
註意:備份的硬盤數據僅對硬盤的當前分區狀態有效。如果將來硬盤被重新分區或調整大小，應該再次備份。
其次，備份註冊表
註冊表包含了電腦的所有設置和各種軟硬件註冊信息，其重要性不言而喻，所以及時備份註冊表極其重要。備份方法很簡單。只需在運行對話框中輸入“Regedit”並回車，然後在註冊表編輯器的“註冊表”菜單下選擇“導出”命令即可。當然，不要忘記將這個備份註冊表文件存儲在非系統分區中。或者直接從C:Windows目錄下復制User.dat和System.dat兩個文件，達到備份註冊表的目的。
第三，備份驅動
重裝WinXP系統後，各種硬件都要安裝驅動，各種顯卡聲卡找驅動安裝真的是壹件很大的麻煩事。如果我們丟失了驅動程序光盤，它會讓我們像“熱鍋上的螞蟻”壹樣焦慮不安。這時候“驅動備份專家”就可以幫我們解決這個問題了。它可以快速檢測計算機中的所有硬件設備，並提取和備份硬件設備的驅動程序。它還帶有壹個INF腳本安裝程序，可以簡化硬件設備的安裝過程。當我們需要重裝WinXP系統的時候，這些提取出來的驅動就會大有用武之地。
“驅動備份專家”的操作非常簡單。只需點擊其主界面的“快速收藏”按鈕，選擇壹個硬件設備，點擊“備份”按鈕，指定備份文件的存儲路徑和文件名，點擊“開始”按鈕即可。如果想更快的備份所有驅動，可以依次點擊“快速收藏”和“全部備份”，這樣系統中的所有驅動都會被“克隆”。需要提醒的是，在備份所有驅動程序的過程中，請不要按任何鍵或按鈕。
第四，備份郵箱賬號
許多上網的朋友都有多個電子郵件帳戶。對於他們的備份工作，我們可以使用註冊表依次擴展到HKEY _當前_用戶軟件微軟互聯網帳戶管理帳戶。如果OE中有五個郵箱賬號，那麽accounts鍵下就會有00000001 ~ 000000005五個子鍵(如圖3所示)。點擊“Accounts”，從菜單中選擇“Registry-Export”，在“Export Range”中選擇“Selected Branch”，輸入備份文件名，按“OK”即可備份。
五、備份個人資料
毫無疑問，個人數據是計算機用戶最重要的數據，包括個人文件、下載數據、個人電子郵件、OICQ或ICQ數據等。
對於個人文件和下載資料的備份，我們只需要復制到硬盤的非系統分區或者刻錄到光盤等地方即可。
對於個人郵件備份，如果使用OutlookExpress，則兩個文件“收件箱”。dbx "和"發件箱。應該將目錄“C:DocumentsSandSettingSusername local settings應用程序數據標識{ number string } Microsoft outlook express”中的dbx復制到非系統區域。當然，最好是平時自定義郵件位置到其他地方。具體步驟如下:依次點擊工具-選項-維護-存儲文件夾，切換到妳要備份的郵件目錄。對於備份FoxMail郵件，比較簡單，只需將FoxMail安裝目錄的mail子目錄下的文件復制到非系統區即可。