根據國內外臨床報道，經常食用辣木籽可以增強免疫力、解毒、強身健體、抗衰老、抗癌，對多種慢性、重大疾病有很大的改善作用。特別是對於三高，痛風之類的。辣木籽還可以幫助改善和預防疾病，改善睡眠，增強記憶力，延緩衰老，還可以用來治療肝脾經絡等特殊部位的疾病。還具有治療口臭、醒酒的作用。
第壹，正確飲食
咀嚼
辣木籽嚼碎後，用200ml以上溫水送服，食用後可立即體驗辣木籽的神奇功效。
崇福
或者可以將辣木籽打成粉末，用300毫升以上的溫水沖服。
浸泡在水中
扔掉外殼，將裏面的種子浸泡在水中。起初，並不清楚身體對辣木種子的接受程度。可以每天喝1到3次，每次泡2到4粒，然後根據個人情況增減。
二、辣木籽根據不同情況食用。
雖然辣木籽壹年四季都可以吃，但是不同的食用也適合不同的疾病。吃對了比較好，吃錯了對妳的傷害很大！
1，三高患者
早、中、晚餐後，每次服用4-6粒左右，直接咀嚼後吞服。吃完後喝500毫升以上的水。服用期間，忌食，暫時不要停用西藥，註意觀察每日數值情況，少吃甜食，多運動。三高不嚴重的人，三個月可以戒毒。去掉藥後，劑量可以增加到8粒左右。
2.便秘人群
早餐和午餐後每次服用2粒，飯後喝200ml水。長期堅持進食，可以幫助排出體內排便產生的壹些毒素。
3、除口臭
吃了大蒜臭豆腐或口臭後，吃了1-2片後喝水，可以立即消除口臭。
4、皮膚病
如果有皮膚病(如癬、過敏、腳氣等)。早餐、午餐、晚餐後每次服用2-3粒，根據病情嚴重程度增減劑量。
5、宿醉
飲酒前15分鐘服用三粒膠囊，有助於妳在飲酒的同時提高酒量，不容易醉，醉了也不會宿醉。
需要註意的是，不建議孕婦、6個月以下嬰兒、哮喘嚴重患者食用。
另外，吃了辣木籽之後，無論是吃東西還是喝水，嘴裏都會有壹種甜甜的感覺。
第三，吃辣木籽會有副作用嗎？
還有很多人對辣木籽的副作用心存疑慮。我可以負責任的告訴妳，長期服用辣木籽是不會有任何副作用的。只是有些人拉肚子，尿頻。這是因為辣木籽有利尿排毒的作用，出現這些情況很正常。
4.選擇正宗的印度辣木種子可以避免不必要的麻煩。
眾所周知，印度是辣木種子的原產地，所以其他產區的辣木種子質量和效果都遠不如印度辣木種子。所以建議選擇正宗的辣木籽，減少對身體造成的不適。在這裏，我想推薦森林植被的辣木種子。他們在印度有自己的辣木種子基地，他們的辣木種子產自印度南部最古老的村莊Carour。我們還找了辣木家族的後代來監督辣木種子的質量，可見他們對質量的要求有多高。
僅此而已，純手遊，走著瞧。