當前位置:菜譜大全網 - 素菜食譜大全 - 苦瓜能和雞蛋壹起吃嗎?為什麽

苦瓜能和雞蛋壹起吃嗎?為什麽

苦瓜能和雞蛋壹起吃。

苦瓜和雞蛋不存在食物相克。

壹、苦瓜食物相克

苦瓜+豬排

苦瓜中有壹種酸性物質,在正常情況下被人體吸收後對提高機體免疫力、緩解心腦血管疾病都是有很多好處的,但是如果說苦瓜與豬排壹起食用,因為豬排中富含鈣這種物質,所以與苦瓜中的酸性物質會發生化學反應,生成壹種叫做草酸鈣的物質,這種物質是不溶於人體內的,所以會極大程度的影響鈣質的吸收。對缺鈣患者會導致病情加重,可能會造成身體出現酸軟無力、腿疼、腰酸背痛等癥狀。

苦瓜+山竹

山竹和苦瓜均屬於涼性食物,壹起吃容易造成腸胃刺激,引發腸胃功能紊亂;會出現惡心嘔吐,腹瀉等癥狀,如果嚴重還容易引起發燒窒息等癥狀。特別是對於本身陰寒虛弱的人來說,壹起食用苦瓜與山竹會加重癥狀,使得原本寒性的體質變得更加虛脫。

蕺菜(魚腥草)+苦瓜

苦瓜和蕺菜(魚腥草)均為寒涼之品,壹起食用容易傷脾胃。

苦瓜+豆腐

苦瓜中的草酸含量比較高,會與豆腐中的鈣形成草酸鈣,會影響鈣質吸收,並導致結石的發生。

苦瓜+南瓜

南瓜和苦瓜都含有豐富的膳食纖維,壹起吃容易造成腸胃刺激,可能引發消化不良等癥狀。

苦瓜+蝦

苦瓜中的草酸會和蝦中的鈣元素相結合,壹起吃會使兩種物質相結合,形成草酸鈣,不易被消化

苦瓜+辣椒

辣椒屬於偏刺激性食物,而苦瓜性寒,兩種食材壹起吃可能引起不適,同時大量進食,會加重腸胃消化的負擔,嚴重可能引起腹痛、腹瀉等不良反應。

二、雞蛋食物相克

雞蛋+柿子

柿子中有壹定量的鞣酸,雞蛋含有豐富的蛋白質,壹起食用可能會導致胃內物質來不及消化,進而引發上吐下泄、腹痛為主的胃腸道疾病,容易生結石。

雞蛋+白糖

白糖中含有大量的果糖基賴氨酸,雞蛋蛋質中含有豐富的氨基酸,二者相結合容易在胃中形成沈澱物質,容易加重消化道的負擔,故不能壹同食用。

雞蛋+兔肉

雞蛋不能和兔肉壹起吃,在中醫學上,二者都屬於寒性食物,壹起吃容易刺激到胃腸黏膜,引發腹痛、腹瀉等胃腸道疾病癥狀。

雞蛋+雪蓮果:不利於蛋白質的吸收。

雞蛋+紅薯:壹起吃會腹痛。

雞蛋+味精:雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸,所以炒雞蛋時放味精,不僅不能增加鮮味,反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

雞蛋+茶葉:茶葉中除生物堿外,還有酸性物質,這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。

雞蛋+鵝肉:壹起吃傷元氣,損傷脾胃。

雞蛋+菠蘿:雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合,易使蛋白質凝固,影響消化。

雞蛋+茶:影響人體對蛋白質的吸收和利用。

雞蛋+豆奶:壹起吃會影響營養素的吸收。

雞蛋+豆漿:雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合,產生壹種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。

早餐吃雞蛋加豆漿不利於人體對蛋白質的吸收。早上喝豆漿的時候吃個雞蛋,或是把雞蛋打在豆漿裏煮,也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平,含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分,單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有壹種特殊物質叫胰蛋白酶,與蛋清中的卵松蛋白相結合,會造成營養成分的損失,降低二者的營養價值。