問題2:大豆熱量高。為什麽被稱為理想的減肥食品？-#這麽多答案。。而且很多都是答非所問。。。
大豆，我看了壹本雜誌說了壹些大豆低聚糖的東西，但我不能確切地告訴妳，但豆是更好的東西。對排便和血管活動都很有幫助~不僅是大豆，像綠豆(綠豆)和蠶豆，還有豆腐和豆制品，都是很好的食物~！
問題3:炒黃豆豌豆熱量高嗎？哪個更高？幹炒黃豆不要多吃。
大豆營養豐富，可以加工成各種食品。但如果加熱不足，食用後會引起中毒。
毒性:大豆含有胰蛋白酶抑制劑、脲酶、血凝素等。，都是耐熱有毒物質。未經處理的大豆或其產品中的毒素不能被完全破壞。如果食用，會對胃腸道產生* * *作用，可抑制體內蛋白酶的活性，引起各種臨床癥狀。
中毒癥狀:壹般在進食後1小時內出現頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、腹痛等癥狀，嚴重者出現腹瀉。幾個小時就能恢復正常。
應急處理:立即服用100g活性炭，多喝水，註意休息。
預防中毒:幹炒黃豆不能完全破壞其毒素，不能多吃；未煮熟的豆漿含有有毒物質。豆漿發泡的時候，豆漿還沒有煮沸，毒素還沒有被破壞。妳應該繼續加熱，直到泡沫消失，沸騰持續幾分鐘後再吃。
問題四:炒貨店炒黃豆的熱量，吃多了會胖嗎？是的，其實豆類的熱量並不低，尤其是去除水分後。估計100g有400-450卡路裏。適量吃沒問題~
問題五:幹炸無油大豆熱量高嗎？不高，剛炸就不怕漲氣？
問題6:黃豆芽熱量高嗎？妳好
黃豆芽的熱量不高。每個網站的熱度都不壹樣，因為發芽的程度不壹樣。如果上面的白芽熱量很低的話，應該是18大卡/100 g左右，但是有些豆芽，比如家裏做的，因為發芽不充分，帶了壹些豆瓣，所以熱量會高壹些。
問題7:煮豆熱量高嗎？土豆含有大量的澱粉、蛋白質、B族維生素和維生素C，能促進脾胃的消化功能。那麽，炸土豆熱量高嗎？可以用來減肥嗎？
壹個煮土豆的熱量(以100g可食用部分計算)為66卡(276千焦)，單位熱量較低。每100g煮土豆的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每日總熱量的2%。土豆中還含有少量龍葵堿，可減少胃液分泌，緩解痙攣，對胃痛有壹定的治療作用；其實煮土豆熱量不高，也很有營養！屬於減肥食品，幾乎是營養成分最全的蔬菜。
重要的是我們吃土豆的方式。如果把土豆當主食吃，煮熟了吃，可以減肥。煮土豆的熱量遠低於大米和面粉。我們通常把土豆當成蔬菜，炒著炒著，土豆很吸油，所以熱量高。
炒菜是最廣泛使用的烹飪方法。使用的油量決定了熱量的水平，這影響了它在減肥過程中的適用性。減肥期間建議用輕油炒菜。
問題8:吃大豆或豌豆容易胖嗎？這些豆子熱量高嗎？每100g
大豆熱量359.00卡路裏。
碳水化合物34.20g。
脂肪16.00克
35.00克法布津。
纖維素15.50克
豌豆含量(每100克)
熱量107.00大卡
碳水化合物19.20克
脂肪0.30克
蛋白質8.90克
0.00克纖維素
問題9:豆漿熱量高嗎？可以喝豆漿減肥嗎？豆漿在減肥和美容方面都比牛奶好。