獼猴桃能通便，富含維生素C，所以被稱為水果之王。但專家提醒，獼猴桃性寒，暴食損傷脾胃陽氣，會引起腹痛、腹瀉等癥狀。此外，獼猴桃中含有的大量維生素C和果膠會使胃酸增加，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時會加重。在這樣寒冷的季節，胃病(脾胃陽虛)患者應該少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗好吃，但棗皮紮胃
冬棗被譽為天然維生素丸。專家提醒，鮮棗不宜過量食用，否則會傷胃。這是因為紅棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激腸胃，引起腸胃不適。膳食纖維大多存在於棗的棗皮中，棗的棗皮薄而硬，邊緣鋒利。如果胃黏膜剛有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。
3、山楂開胃容易引起結石。
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，壹不小心就會吃很多。但專家建議，脾胃不好的人少吃山楂，山楂吃多了可能會導致胃結石。由於山楂中果膠和鞣酸含量較高，與胃酸接觸後容易凝結成不溶於水的沈澱物，會與食物殘渣粘合形成胃石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死穿孔。但是煮山楂會降低鞣酸的作用。
胃病飲食要註意什麽？1.飲食規律:飲食規律，定量，可以形成條件反射，有利於消化腺的分泌，更有利於消化。要做到每餐適量，每餐定時，在規定的時間，無論餓不餓，都要主動進食，避免過餓或過飽。
2、細嚼慢咽:減輕腸胃負擔。食物充分咀嚼的次數越多，分泌的唾液越多，對胃黏膜有保護作用。
3.飲水時機:最佳飲水時間為早上空腹1小時，每次飯前。飯後馬上喝水會稀釋胃液，泡飯也會影響食物的消化。
4、註意溫度:腸胃受涼後，腸胃的功能會受損，所以要註意腸胃保暖，不要著涼。飲食的溫度應該是不冷不熱。
5、避免刺激:不吸煙，少喝酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
6、忌睡前吃東西:睡前吃東西不僅影響睡眠，還會刺激胃酸分泌，容易誘發潰瘍。
如何做好腸胃保養1，要做好腸胃保養，壹定要避免吃辛辣刺激性食物和生冷食物。辛辣刺激性食物，包括酒、辣椒、濃茶等。，進食後會刺激胃黏膜，造成胃黏膜充血水腫。冷食會增加胃的消化負擔。
2、要做好對胃的保護，還要註意避免吃腌制食品，因為腌制食品中含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在胃酸的作用下會轉化為亞硝酸銨，具有致癌作用，所以盡量少吃腌制食品。
3、要做好腸胃的保養，還要註意不要熬夜，經常熬夜會導致身體的生物鐘紊亂，激素分泌紊亂，經常熬夜的人不僅會導致皮膚發黃粗糙，脾氣也不好，心情不好也會導致腸胃問題。
4、要做好腸胃的保養，還要註意保持規律的飲食，每天早中晚按時吃飯，遵循早上吃得好，中午吃得飽，晚上吃得少的飲食規律，按時吃飯有助於腸胃對食物的消化。
5.吃飯時盡量細嚼慢咽，因為口腔分泌的唾液中含有澱粉酶等消化酶，可以初步消化進入口腔的食物，而且食物與唾液充分混合後，唾液中的壹些成分也對胃黏膜有保護作用。
6、要做好對胃的保護，還要註意胃的保暖，防止胃受涼，因為胃受涼後，會影響胃的消化功能。另外，飯前喝壹杯水可以促進胃中消化液的分泌，增加食欲，幫助消化。