吸煙對孕婦有害，尤其是當她們早起的時候。這是因為人在早上醒來時，新陳代謝還沒有恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積累的二氧化碳較多。此時吸煙會使支氣管因煙霧的刺激而痙攣收縮，阻礙二氧化碳的排出，從而引起胸悶、頭暈、乏力等癥狀。
準媽媽不要吃桂圓滋補身體。
桂圓含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，具有養心安神、養血健脾的功效。但它性溫熱，凡陰虛內熱者和熱病患者均不宜食用。女人懷孕後，陰血虧虛，陰虛生內熱。所以孕婦往往會出現大便幹燥、口幹胎熱、肝經郁結的癥狀。
中醫壹直主張孕前宜清熱涼血，桂圓味甘性溫。孕婦如果吃桂圓，不僅保護不了胎兒，反而容易出現紅漏、腹痛等先兆流產癥狀。所以孕婦不宜吃桂圓。
孕婦不宜喝米酒。
米酒是由蒸熟或煮熟的糯米發酵而成，既香又醇。在壹些地方，孕婦有吃米酒的習慣，認為米酒可以為孕婦增加營養，有益健康，有利於胎兒發育。但是豆豆媽媽勸孕婦不要喝。
米酒中還含有酒精，進入孕婦體內後可通過胎盤損害胎兒。有研究表明，孕婦飲酒後，子宮內的酒精濃度在很長壹段時間內是比較高的。酒精對胎兒的傷害更大，可使胎兒出生時體重減輕，後期餵養困難，孩子抵抗力差，容易生病；嚴重時可引起胎兒各種畸形，如微小的眼裂、面部發育不良、關節變形、外生殖器異常甚至先天性心臟病。
雖然米酒的酒精濃度比白酒低很多，但是為了打好優生優育的基礎，孕婦在孕期還是不要沾酒的。至於黃酒能有益孕婦健康的說法，目前還缺乏足夠的科學證據。即使是真的，與酒精對胎兒的傷害相比，還是得不償失。
準媽媽懷孕期間不宜佩戴首飾。
女人天生愛美，珠寶是最讓女人心動的裝飾品。但是，從健康的角度來說，準媽媽最好不要佩戴任何首飾，尤其是戒指。
因為在懷孕期間，孕婦的內環境會發生變化，雌激素和孕激素的水平會相應升高，會分泌更多的生長激素。同時，孕婦的新陳代謝也會發生變化，體內容易發生水鈉瀦留，導致組織腫脹。因此，很多孕婦的手指、手臂、下肢等。會相應變粗，鼻子也會變大。
懷孕期間手指變粗後，戒指會因為太緊而影響四肢的血液循環。孕晚期水腫嚴重時，也可能造成環太緊無法取出的結果。同樣的問題也會發生在玉鐲上。因為四肢變粗，可以自由活動的玉鐲握著手腕無法摘下，也會給手術室的孕婦帶來很多不必要的麻煩，比如妨礙輸液、靜脈穿刺等。
所以孕期準媽媽也要以自身健康為重，盡量把身上的首飾去掉。如果他們堅持要穿，也要調整好自己的型號，以免擔心。但在去醫院待產前，應將首飾全部取出留在家中，以免在產房分娩時影響麻醉消毒或引起存放糾紛。此外，在夏季出汗較多的季節，耳環、項鏈、手鐲等金屬飾品中所含的鎳、鉻會溶解在汗液中，容易引起接觸性皮炎。
孕晚期的準媽媽不要長時間坐車。
妊娠晚期，孕婦的生理變化很大，對環境的適應能力也降低。長期坐車會給孕婦帶來很多不便。長期乘坐汽車，車內汽油味會讓孕婦感到惡心、嘔吐、食欲不振；長期顛簸使孕婦休息不好，睡眠少，精神煩躁；疲勞也會影響食欲；長時間乘坐後，下肢靜脈血液回流減少，會引起或加重下肢水腫，行動更加不便；很多乘客普遍擁擠，孕晚期腹部腫脹，容易被擠壓或磕碰，導致流產、早產；車內空氣汙濁，致病菌種類繁多，增加了孕婦患病的幾率。萬壹在車內發生流產、早產等意外，會給孕婦和胎兒帶來生命危險，所以孕婦在孕晚期應盡量避免長時間乘車。
準媽媽不要用暈車藥暈車。
因為懷孕期間，職業女性可能還是要長時間通勤上班，暈車的女性不在少數。此外，懷孕可能會使暈車更嚴重。暈車的治療方法很多，但效果因人而異。孕期用藥，不管什麽樣的藥物，肯定有安全問題。臨床上，對於孕婦，除非“有必要使用”，壹般不提倡用藥，尤其是服用暈車藥。當然，有些暈車藥是B類給孕婦用的(衡量利弊)，但最好慎用。有些藥物導致的畸形，產前檢查是檢查不出來的。沒有壹種藥既能預防暈車又不影響胎兒發育。
避免暈車最有效的方法就是改變出行習慣，不坐車。如果妳想坐公共汽車，有壹些技巧可以減輕暈車的癥狀。孕婦可以註意:上車後雙眼看遠處，盡量少看附近的物體，尤其是車下坡時，註意抓住扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。密封不嚴的車和汽油味重的車要註意通風。如果妳感到有點不舒服，妳應該立即在車前選擇壹個合適的座位睡覺。睡覺往往是預防暈車最好最經濟有效的方法。
不適合準媽媽散步。
不要超過妳的運動需求。懷孕期間，運動的目的是維持身體所需的運動水平，而不是與之競爭，超出身體所能承受的範圍。準媽媽要註意調整自己的平衡。隆起的腹部會影響妳的重心，所以妳需要時間來適應腰部承受更多重量的行走。
不要在特別熱的天氣裏行走。懷孕期間如果在炎熱的天氣下運動，身體很容易過熱，這種天氣最好待在室內進行簡單的運動。傾聽妳的身體。現在不是測試妳身體極限的時候。如果醫生建議妳需要停止，妳應該馬上停止。口渴、疲勞或頭暈都對寶寶不利。
準媽媽洗澡時間不宜過長。
因為洗澡時熱水會產生大量的水蒸氣，附著在水中的有毒物質，如三氯乙烯和氯仿，分別被蒸發掉80%和50%以上。有些有毒物質隨著蒸汽被身體部分吸收，進入血液循環系統，危害很大，而且熱水洗澡時間太長，對心臟也不好。
在浴室或浴罩裏洗澡，很快就會出現頭暈、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是因為浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度較高，供氧相對不足。此外，熱水浴的刺激會使整個體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部供血不足。同時，胎兒還會缺氧，胎心加速，嚴重時會對胎兒神經系統的發育造成不利影響。所以孕婦每次洗熱水澡最好在20分鐘以內。
準媽媽懷孕期間不要長時間看電視。
電視機工作時，顯像管會不斷產生壹些看不見的X射線。我國電視安全檢測部門已經確認，電視發出的X射線非常微弱，遠小於1倫琴，所以不會對人體造成太大傷害。但如果長時間看電視，特別是離屏幕太近，會引起頭暈、疲勞、精神緊張，從而影響孕婦和胎兒的健康。美國壹項調查顯示，長期在屏幕前工作的孕婦，流產、早產、胎兒畸形的發生率比不經常在屏幕前工作的孕婦高。為了保證胎兒在子宮內不受傷害，孕婦應避免長時間看電視，避免觀看刺激的節目。看電視時，應遠離電視屏幕兩米，看完電視後用清水洗臉、洗手，以消除陰極線和輻射對人體的影響。
準媽媽在懷孕期間不應該清洗陰道
壹項新的研究認為，懷孕期間進行陰道灌洗很容易導致早產。研究人員對亞特蘭大參加kaiserpermanente醫療保險計劃的女性進行了電話隨訪，隨機選取了早產組和足月分娩組。結果顯示，192名婦女中，有3名孕20 ~ 36周分娩。5%在孕期進行過陰道灌洗，在620名足月分娩婦女中，比例為1。6%。綜合來看，孕期陰道灌洗患者的早產風險增加了近2倍。但在懷孕前6個月或懷孕當月進行陰道灌洗與早產無關。研究人員認為，陰道灌洗會增加細菌感染或向上感染的機會，因此陰道灌洗本身可能與早產無關，而是由感染引起的。
準媽媽不要用肥皂洗乳房。
現代醫學認為，乳房上有皮脂腺和大汗腺，乳房皮膚表面的油脂由乳暈下的皮脂腺分泌。懷孕期間皮脂腺分泌增多，乳暈上的汗腺也增大，乳頭變軟。汗腺和皮脂腺分泌的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層軟化。這個時候老是用肥皂類清潔用品把乳頭和乳暈的這些分泌物洗掉，對女性的乳房保健是不好的。
有關專家指出，經常使用肥皂類清潔產品，會通過機械和化學作用沖走皮膚表面的角質細胞，促進細胞分裂和增殖。如果不斷去除這些角質細胞，皮膚表面的保護層就會受損，表皮就會腫脹，這是乳房過度幹燥、粘連、細胞脫落造成的。如果每天晚上反復使用肥皂等清潔物品，很容易使乳房局部皮膚堿化，乳房局部皮膚重新覆蓋壹層保護層，恢復其酸化的環境也需要壹段時間。
肥皂在不斷堿化皮膚表面的同時，也促進了皮膚上堿性菌群的增殖，使乳房局部酸化更加困難。此外，用肥皂清洗還會洗掉保護乳房局部皮膚潤滑的物質——油脂。因此，為了充分保持乳房的局部衛生，最好選擇溫開水進行清洗。