1.芝麻醬豆
2.竹筍
將黑豆和鹽混合
4.炒黃豆芽和蘑菇
5.滑生菜丁
6.木耳炒肉片
7.果凍
土豆燉牛肉
9.砂鍋烏雞
10.豬血紫菜湯
二、防治眼疾的食譜
1.蜂蜜蘋果
2.玉竹菠菜
3.冬雪炒豬肝
4.鐵板苦瓜牛肉片
5.咖喱牛肉
6.黃瓜拌豬肝
7.羊肝拌花生
8.番茄雞肝湯
9.西紅柿炒雞蛋
10.酸菜魚頭湯
三、防治感冒的偏方
1.拌蘿蔔絲
燉蒜苗
將絲瓜和蘑菇壹起烹飪
4.地碗炒雞蛋
5.銀杏切片
6.青蒜炒肉絲
7.山藥炒鴨片
8.鵪鶉和洋蔥
9.百合蒸鱔魚
10.黑魚鍋
四、防治皮膚病的食譜
1.蘑菇拌豆芽
2.竹筍絲和枸杞頭
3.紅燒茄子
4.清湯冬瓜
5.豌豆炒鮮蘑菇
6.肉包白菜
7.冷腎花
8.番茄醬鯧魚
9.黃瓜炸魚片
10.洋蔥燉海參
五、防治肥胖食譜
1.銀耳
2.炒兩個冬天
3.烤瓜球
4.黃瓜杯
5.紅燒蘿蔔
6.番茄醬豆腐
7.芹菜炒豆腐幹
8.卷心菜煮蘑菇
9.混合海帶
10.杞果子雞
六、防治高血壓的食譜
1.肉餡番茄
2.茭白火腿
3.番茄燉牛肉
4.鐵板雞丁
5.油炸鵪鶉
6.鋁箔帶魚
7.海帶松
8 .椰殼黃瓜
9.醬茄子
10.油炸豆腐
七、防治糖尿病的食譜
1.帶肉苦瓜
2.兔肉鍋
3.生雞翅
4.蠔油鴿子
5.羅漢鯽魚
6.蒜蓉盤龍鱔魚
7.木耳芹菜絲
8.三色蘿蔔球
9 .乳香南瓜
10.翡翠蘑菇
八、防治缺鈣食譜
1.海帶燜排骨
2.鹹蛋蒸肉
3.白菜炒肉絲
4.脆皮鯽魚
5.煮黃魚
6.爆炒蝦
7.蝦米燉豆腐
8.清蒸蟶子
9.蘑菇和白菜
10.金針菇菠菜
九、防治痛風食譜
1.胡蘿蔔肉絲
2.蘿蔔牛肉湯
3.黃瓜炒雞蛋
蒸白魚
5.爆炒小龍蝦
涼拌卷心菜
7.蘑菇和卷心菜
8.咖喱花椰菜
9.蘑菇和蕓豆
10.蔥油土豆
十、防治脂肪肝的食譜
1.玉蘭鴨條
2.茄汁草魚片
3.黑豆燉甲魚
4.青椒烤海參
5.蒜汁拌莧菜
6.銀芽炒芹菜
7.番茄炒絲瓜
8.南方牛奶冬瓜坊
9.油炸洋蔥球
10.脆皮山藥丁
十壹、防治腦功能障礙食譜
1.花生拌幹香
將菠菜和粉絲混合
3.爆炒金針
4.烤芹菜和豆芽
5.油炸鰻魚醬
6 .素食豆腐球
7.木耳炒肉絲
8.清蒸豬腦
9.油炸豬肝
10.魚頭豆腐湯
十二、防治心血管疾病食譜
1.茄子拌醬
炒黃瓜
3.蔥油紅薯
4.綠色豆芽
5.番茄蘑菇湯
6、宣耳
7.紅燒豬心
8.釀甜椒
9.洋蔥燜牛柳
10.脆皮泥鰍
十三、防治腎虛的食譜
1.栗子燜白菜
2.素食烤冬瓜
3 .太極土豆泥
4.油炸山藥卷
5.胡椒、芝麻和核桃仁
6.紅燒肉
7.燉牛肉湯
8.清蒸腌鯉魚片
9.紅燒海參
10.炸蝦雞蛋餅
十四、防治便秘的食譜
1.鮮奶蘿蔔球
2.洋蔥炒土豆絲
3.油浸生菜
燉海帶
5.玉米燉綠珠
6.涼拌西瓜皮
7.蜜汁桃
8.油炸香蕉片
9.肉和卷心菜砂鍋
10.韭菜炒雞蛋
十五、抗衰老保健食譜
1.油燜茄子
2.蠔油烤扁豆
3.素食火腿
4.罐頭燜肉
5.豬爪花生鍋
6.豬血紫菜湯
7 .胡蘿蔔和羊肉
8.七鍋童子雞
9.紅燒鯉魚
10.油炸蝦