什麽食物可以祛濕？現在正值雨季，很容易增加體內的水分。體內濕氣重會引起壹系列疾病，如感冒、精神不振、失眠等癥狀。南方潮濕嚴重，要註意除濕。下面我就和大家分享壹下如何制作祛濕方子。
:糯米紅豆粥
薏米紅豆粥是治療濕邪的最佳良藥。薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾養胃，長期服用能使人強身益氣。紅豆，中醫