隨著幾千年的發展，二十四節氣已經成為人們生活的壹部分。人們以自己獨特的行為方式傳承節氣文化，形成了獨特的民俗和文化現象。給妳介紹壹下吧，希望對妳有用！
:寒露
生肝崔飛湯
營養推薦:寒露補肝可增強體質，抗秋燥，健脾養肺。
原料為鮮人參1，牛肝200g，菠菜100g，豆腐200g。
調料姜、鹽、醬油、雞精、澱粉、高
蓮子是蓮屬植物的種子，尤其是蓮，常見於東亞各國的菜肴中，也是壹種中草藥。它有什麽營養成分？跟我壹起去看看吧。
白蓮籽的營養成分
白蓮子含有豐富的澱粉、蛋白質和棉籽糖，是很好的藥用滋補品。蓮子中碳水化合物的含量為62%，蛋白質的含量高達16%，鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、胡蘿蔔素的含量也相當豐富。據李時珍《本草綱目》記載，蓮子“護心腎，厚腸